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Les avantages pour la santé des suppléments probiotiques pour un système immunitaire sain

Comment stimuler le système immunitaire avec des probiotiques naturels?

Les meilleurs suppléments probiotiques naturels sont:

Système digestif sain

Un système digestif sain est l’un des facteurs les plus importants du bien-être sain de chaque individu. Un système digestif sain fonctionne pour obtenir les nutriments de la nourriture et aide le corps à rester en bonne santé.

Lorsque vous maintenez un système digestif sain, vous ne souffrirez pas des symptômes occasionnels d’inconfort intestinal et d’autres problèmes liés à la digestion sensible. De plus, un système digestif sain vous permettra de profiter de la santé et du bien-être en général.

Le vieillissement, les régimes, le stress, l’anxiété, la vie trépidante et certains médicaments d’ordonnance peuvent perturber l’équilibre naturel de la microflore intestinale dans notre système digestif. Pour rétablir cet équilibre naturel, vous aurez besoin d’une bactérie spéciale « amicale » qui favorise une flore digestive saine, pour soutenir une digestion saine. Ce type de bactéries de soutien connues sous le nom de « probiotiques » est utilisé dans les suppléments probiotiques.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health (NIH) dit:

Le maintien d’un système digestif sain dépend de nombreux facteurs, en particulier de la qualité de l’apport alimentaire. Il a été démontré que l’inclusion d’une proportion importante d’aliments probiotiques dans l’alimentation favorise un système digestif sain et peut être un autre moyen d’obtenir les avantages souhaitables pour la santé.

Que sont les probiotiques?

Les probiotiques sont des compléments alimentaires contenant des bactéries ou des levures potentiellement bénéfiques. Selon la définition actuellement adoptée, les probiotiques sont: « Micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un avantage pour la santé de l’hôte ».

Les bactéries lactiques (LAB) sont le type de microbes le plus couramment utilisé. Lab sont utilisés dans l’industrie alimentaire depuis de nombreuses années, car ils sont capables de convertir les sucres (y compris le lactose) et d’autres glucides en acide lactique. Cela fournit non seulement le goût aigre caractéristique des produits laitiers fermentés tels que le yogourt, mais agit également comme un agent de conservation, en abaissant le pH et en créant moins de possibilités de croissance pour les organismes de détérioration.

The New York TimesSelon le New York Times :

Les bactéries amicales, ou probiotiques, remplissent une foule de fonctions biologiques importantes pour la survie de l’animal qu’elles peuplent.

Certains aident à la digestion, d’autres rivalisent avec des bactéries moins bénéfiques et les gardent sous contrôle, d’autres stimulent le système immunitaire. Et ils peuvent avoir d’autres rôles encore inconnus.

Avantages des probiotiques

L’un des avantages les plus connus des probiotiques est que les probiotiques renforcent le système immunitaire. Les probiotiques sont destinés à aider la flore intestinale naturelle du corps à se rétablir. Ils sont parfois recommandés par les médecins et, plus fréquemment, par les nutritionnistes, après un traitement antibiotique ou dans le cadre du traitement de la candidose intestinale.

American Dietetic AssociationSelon l’American Dietetic Association :

Les avantages pour la santé des probiotiques sont basés sur le fait que le corps contient une écologie miniature de microbes, collectivement connus sous le nom de flore intestinale. On pense qu’un certain nombre de types de bactéries sont déséquilibrés par un large éventail de circonstances, notamment l’utilisation d’antibiotiques ou d’autres drogues, l’excès d’alcool, le stress, les maladies ou l’exposition à des substances toxiques. Dans de tels cas, les bactéries qui fonctionnent bien avec notre corps (voir symbiose) peuvent diminuer en nombre, un événement qui permet aux concurrents nocifs de prospérer, au détriment de notre santé.
Les expériences sur les avantages des thérapies probiotiques suggèrent une gamme d’utilisations médicinales potentiellement bénéfiques pour les probiotiques. Pour de nombreux avantages potentiels des probiotiques, la recherche est limitée et seuls des résultats préliminaires sont disponibles.

Il convient de noter que les effets décrits ne sont pas des avantages généraux des probiotiques. Tous les effets ne peuvent être attribués qu’à la ou aux souches testées, pas à l’espèce, ni à l’ensemble du groupe de supplément probiotique LAB (ou d’autres probiotiques).

CBSLes probiotiques peuvent guérir?

Les probiotiques sont les bactéries amicales qui vivent en harmonie à l’intérieur des intestins et aident à maintenir l’équilibre du corps. De nombreuses recherches ont indiqué les avantages des probiotiques thérapeutiques pour réduire la diarrhée accosiée, promouvoir la régularité ainsi que la santé et le bien-être en général.

Probiotiques pour le système immunitaire

Les probiotiques peuvent aider à soutenir le système immunitaire et à empêcher les bactéries intestinales nocives de se propager. Il a également été démontré que quelques probiotiques stimulent le développement d’antioxydants naturels par le corps. Ils peuvent également améliorer les cellules immunitaires telles que les cellules contenant des IgA, des lymphocytes T et des cellules tueuses naturelles.

Une étude approfondie a révélé que le risque et la fréquence des maladies respiratoires diminuaient lors de la prise de probiotiques. Une autre recherche, avec plus de 570 enfants, a confirmé que la prise de Lactobacillus GG réduisait l’incidence et la durée des infections respiratoires de 17%.

Comment choisir des types de probiotiques?

Les critères pour qu’un micro-organisme soit appelé probiotique sont que, lorsqu’il est ingéré, le micro-organisme doit être vivant, vérifié pour avoir un bénéfice thérapeutique et prescrit à des taux pour produire un bénéfice clair. Une règle largement citée à suivre est d’autoriser au moins un milliard d’unités formant des colonies (UFC) chaque jour.

National Health ServiceSelon le National Health Service :

Il y a des microbes vivants qui ne produisent pas les résultats escomptés à moins qu’ils ne restent en vie. Le vendeur et le client doivent accorder une attention particulière à la température de stockage dans laquelle le type spécifique de bactéries vivra et à la fin de sa durée de conservation. La viabilité déterminerait la présence de bactéries vivantes par dose, et la qualité est liée à la présence de bactéries efficaces.
Avec la demande accrue de probiotiques, il existe une large gamme de suppléments parmi lesquels on peut choisir. La chose beaucoup plus cruciale est de regarder le type de probiotiques dont vous avez besoin.

Vous ne devriez pas choisir un supplément qui contient le plus grand nombre de types d’organismes. Vous devez faire tout votre possible pour vous assurer d’avoir lu une recherche scientifique afin de décider ce que vous devriez prendre. De nouvelles options évoluent, alors continuez à chercher si vous ne reconnaissez pas ce dont vous avez besoin en ce moment.

Suppléments probiotiques et comment ils fonctionnent

Supplément probiotique est défini comme un exhausteur probiotique intestinal conçu pour améliorer la fonction gastro-intestinale et promouvoir l’équilibre de la flore bactérienne bénéfique.

Les suppléments probiotiques augmentent les enzymes pour une meilleure digestion; inhiber la croissance des bactéries pathogènes et des organismes; et améliorer la biodisponibilité des nutriments provenant des aliments. Les suppléments probiotiques ne provoquent pas de gaz ou de ballonnements.

Les suppléments probiotiques ont été formulés pour survivre dans les liquides gastriques et la bile du tube digestif supérieur et atteindre l’intestin en toute sécurité. Les probiotiques se développent dans l’intestin grêle où ils ajoutent de l’acide lactique bénéfique au tube digestif, aidant à éliminer les bactéries potentiellement nocives non bénéfiques dans l’environnement intestinal.

Cela réduit l’apparition de diarrhée et de constipation, de fermentation, de gaz et de dyspepsie causée par la présence d’organismes indésirables.

CNNCela se passe partout au pays - probablement même dans votre quartier. Les gens prennent des bactéries vivantes pour rester en bonne santé.

Mais parce qu’il peut être difficile d’obtenir de bonnes bactéries par l’alimentation seule, beaucoup de gens se tournent vers les suppléments probiotiques. Et de plus en plus, les entreprises alimentaires trouvent des moyens d’ajouter de bonnes bactéries à un plus grand nombre de leurs produits.

Meilleurs suppléments probiotiques naturels

Nous recommandons les meilleurs suppléments probiotiques. Contrairement à de nombreux autres types de probiotiques, les suppléments probiotiques sont spécialement conçus pour survivre à l’environnement acide de l’estomac et être livrés aux intestins.

Nous pouvons recommander ces suppléments probiotiques naturels pour stimuler le système immunitaire:
  1. ProbiosinPlus — 95 pts.
  2. BowtrolProbiotic — 88 pts.
RatingHealthcare Product#1 - ProbiosinPlus, 95 points sur 100. ProbiosinPlus est un mélange unique de probiotiques et de prébiotiques qui facilite la reprise de l’équilibre naturel du corps. Il a été démontré que l’immunité, la santé et le bien-être général dépendent des conditions intestinales. ProbiosinPlus favorise un meilleur fonctionnement du système digestif et aide à maintenir la stabilité bactérienne intestinale.

Garantie ProbiosinPlus : Un remboursement n’est possible que jusqu’à 90 jours après l’envoi de la marchandise au client. Tous les emballages (y compris les emballages usagés) doivent être retournés à l’adresse de l’entreprise.

Ingrédients de ProbiosinPlus: Culture probiotique LactoSpore, Fibre prébiotique, Extrait de fruit de Garcinia Cambogia, Extrait de feuille de thé vert, Extrait de figue de barbarie, Papaïne de l’extrait de papaye, Extrait de fruit de poivre noir - BioPerine, Chrome.

Pourquoi #1? De nombreuses études cliniques ont prouvé le fait que les probiotiques ProbiosinPlus renforcent le système digestif et facilitent la perte de poids. ProbiosinPlus ne contient que des ingrédients naturels de haute qualité qui sont combinés pour maximiser la sécurité et la performance.

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RatingHealthcare Product#2 - BowtrolProbiotic, 88 points sur 100. BowtrolProbiotic contient 9 milliards de cellules probiotiques vivantes, plus de 5 fois les cultures actives vivantes que l’on trouve généralement dans le yogourt, mais sans le sucre et les calories. Ce produit ne contient pas de journal, de blé, de levure, de maïs, de sucre, d’amidon, de soja ou de conservateurs.

Garantie Vous pouvez retourner tout article inutilisé et non ouvert acheté chez eux pour quelque raison que ce soit dans les quatre-vingt-dix (90) jours suivant votre achat.

BowtrolProbiotic contient 9 milliards d’organismes par gramme de culture de Lactobacillus sporogenes. Il est 100% végétarien et ne contient pas d’excipients ou de charges ajoutés.

Pourquoi pas #1 ? BowtrolProbiotic contient 9 milliards de cellules probiotiques vivantes - c’est bien. Cependant, les meilleurs suppléments probiotiques contiennent des ingrédients supplémentaires qui stimulent le système immunitaire, améliorent la digestion et réduisent l’absorption des graisses et des glucides.

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Effets secondaires des probiotiques

Certains microbes vivants ont un solide historique d’être utilisés comme probiotiques sans causer de maladies humaines. Néanmoins, la sécurité des probiotiques n’a pas été étudiée en détail cliniquement.

Les effets secondaires des probiotiques semblent être légers et principalement liés à des troubles du système digestif (tels que des gaz ou des ballonnements). Dans certains cas, des symptômes plus graves pourraient être observés. Hypothétiquement, les probiotiques peuvent causer des infections qui doivent être traitées correctement, en particulier chez les personnes ayant des conditions médicales préexistantes.

Probiotiques pour la perte de poids

Des études cliniques ont montré que certains probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids et à éliminer la graisse abdominale. Dans une recherche, la consommation de yogourt avec Lactobacillus fermentum ou Lactobacillus amylovorus sur une période de 6 semaines a réduit l’obésité de 3 à 4%.

Une autre recherche de 125 personnes obèses à la diète a exploré l’impact des suppléments de Lactobacillus rhamnosus sur la gestion du poids. Les personnes recevant les probiotiques ont perdu 50% de poids de plus que le groupe prenant une pilule placebo au cours d’une étude de 3 mois. Ils ont également continué à perdre du poids pendant la phase d’entretien de l’étude.

Meilleurs suppléments probiotiques pour stimuler le système immunitaire

Les meilleurs suppléments probiotiques pour stimuler le système immunitaire sont:
Référence
  1. National Institutes of Health: Probiotiques: Ce que vous devez savoir
  2. Harvard Health: Devriez-vous prendre des probiotiques?
  3. HealthLine: Comment les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids et de la graisse du ventre
  4. ScienceDirect: La supplémentation en probiotiques oraux peut stimuler le système immunitaire
Dernière mise à jour : 2022-05-11