Syndrome prémenstruel — Comment arrêter le SPM?

SPM

Le syndrome prémenstruel,ou SPM, estl’une des formes les plus courantes de déséquilibre hormonal, affectant plus de la moitié de toutes les femmes. Mais pas plus tard que le SPM des années 1980 n’a guère été reconnu par la profession médicale.

Chaque mois comme l’horlogerie, la plupart des femmes descendent avec une étrange collection de symptômes. Pleurs, sautes d’humeur,ballonnements, maux de tête, fatigue,crampes, et la liste continue. Une minute, tu aimes prendre une bouchée de chocolat, pizza l’instant d’après. Ils s’en prennent à leur famille ou mordent la tête de leurs amis à la moindre provocation, puis se décomposent en larmes parce qu’ils se sentent gonflés et détestent tout simplement la façon dont ils regardent.

La plupart des gens, en particulier la populationmasculine , sont prompts à le rejeter comme « cette période du mois. » Les sautes d’humeur des femmes étaient devenues stéréotypées comme PMS, une excuse pour justifier de céder sur leurs fringales et d’agir comme une musaraigne.

Cependant, les médecins reconnaissent aujourd’hui pms comme une condition médicale réelle avec des symptômes physiques et psychologiques. Le SPM ou syndrome prémenstruel est un ensemble de changements hormonaux qui génèrent une variété de symptômes physiques et émotionnels chez les femmes. Il se produit généralement entre 7 à 14 jours avant la « période » réelle, puis disparaît une fois que les menstruations commencent. Les femmes peuvent éprouver pms pendant ses années de procréation ou parfois même après la ménopause.

Symptômes du SPM

Ballonnements, crampes, fatigue, sensibilité des seins et irritabilité, cela vous semble-t-il familier? Eh bien, vous n’êtes pas seul pour les études montre qu’environ 95% des femmes éprouvent certains des plus de 150 symptômes pms. Le degré de gravité varie, certaines femmes ne ressentaient qu’un inconfort mineur tandis que pour d’autres, les symptômes du SPM sont suffisamment insupportables pour interférer avec leur vie. Les symptômes du SPM peuvent différer d’une personne à l’autre et peuvent changer d’un cycle à l’autre.

Normalement, les symptômes psychologiques pms comprennent des changements d’humeur comme les sorts de pleurs, dépression, anxiété, stress,colère, insomnie,tristesse ou irritabilité. Les symptômes psychologiques du SPM peuvent également inclure certains changements dans le fonctionnement mental, comme la difficulté à se concentrer ou à se souvenir, ainsi que des changements dans la libido.

D’autre part, un large éventail de symptômes physiques sont associés au SPM. Certains des symptômes physiques les plus couramment observés pms comprendrait la fatigue, insomnie, maux de tête, acné,crampes, sensibilité des seins, ballonnements, douleurs articulaires (arthrite) ou des douleurs musculaires. Parfois, certaines femmes éprouvent une digestion sensible comme maux d’estomac, diarrhée,ou constipation. Les femmes présentant des symptômes du SPM ont également tendance à céder à leurs fringales, en particulier pour les glucides,le chocolat ou d’autres bonbons.

Syndrome prémenstruel

Bien qu’un véritable test pour diagnostiquer le syndrome prémenstruel n’ait pas encore été créé, les médecins peuvent effectuer des tests pour éliminer d’autres conditions qui causent des symptômes similaires. Lorsque les symptômes approuvent le cycle mensuel et que les tests de la femme sont négatifs pour d’autres affections, alors le syndrome prémenstruel est généralement déterminé comme la cause de ses symptômes.

Il y a plusieurs conditions à exclure en considérant le syndrome prémenstruel. Cela comprend l’anémie, lediabète, l’hypothyroïdie, la périménopause, l’endométriose, la dysménorrhée et les troubles auto-immuns.

D’autre part, certaines des conditions psychologiques qui devraient être exclues incluent des troubles de l’alimentation, l’abus d’alcool, des troubles de la personnalité et le syndrome de fatigue chronique. Les effets secondaires contraceptifs oraux devraient également être exclus lors de l’examen du syndrome prémenstruel. Pour confirmer davantage le diagnostic du médecin, tenir un journal mensuel des symptômes serait également utile.

Soulagement du SPM

Chaque femme a tendance à suivre un modèle de développement des symptômes et de soulagement qui est cohérent d’un cycle à l’autre. Pour certaines femmes, leur SPM a tendance à s’aggraver avec le temps, atteignant parfois le point qu’elles ne présentent des symptômes que quelques jours par mois. Heureusement, la plupart des femmes peuvent soulager pms avec les étapes appropriées.

Produits naturels de traitement PMS

Vous pouvez également essayer des produits naturels de traitement du SPM qui répondent efficacement aux symptômes divers et débilitants du SPM : stress, anxiété et dépression. Ces produits naturels de traitement du SPM contiennent habituellement de la sunthéanine, de la chamomilla ou du quai Dong qui peuvent avoir des applications pour améliorer la qualité du sommeil, diminuer les symptômes normaux du SPM, améliorer les performances d’apprentissage, augmenter l’acuité mentale, promouvoir la concentration,réduire les effets secondaires négatifs de la caféine et soutenir le système immunitaire.

Voici la liste des meilleurs produits naturels de traitement du SPM qui aident à arrêter le syndrome prémenstruel:

1. Biogetica PMS — 96 pts.
2. Relora - 78 pts.
3. Biogetica PMSFormula — 62 pts.

#1 - Biogetica PMS, 96 points sur 100. Biogetica PMS est une formule en vente libre liquide qui utilise une approche à plusieurs niveaux pour soulager en toute sécurité et naturellement les symptômes du SPM et favoriser le rétablissement du mode de vie sain. Biogetica PMS commence en toute sécurité à soulager les symptômes du SPM, y compris les crampes, ballonnements, nausées, épuisement, fringales et sautes d’humeur. En prenant biogetica PMS seulement deux fois par jour, vous pouvez soulager vos symptômes douloureux et frustrants PMS.

Biogetica PMS est soutenu par une garantie de remboursement de 100%. Vous avez 60 jours à partir du moment où votre produit a été expédié pour demander une autorisation de retour de marchandises pour un remboursement. Satisfaction Guarantee est conçu pour un seul utilisateur pour une utilisation de 60 jours du produit. Vous pouvez retourner les bouteilles/paquets vides ainsi que les bouteilles/paquets scellés et inutilisés pour un remboursement.

Ingrédients de Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Pourquoi #1 ? Biogetica PMS fournit un soulagement sûr et non hormonal sans les effets secondaires négatifs couramment associés à d’autres médicaments anti-symptômes du SPM de gré à gré, et est sans danger pour une utilisation chez les adolescents et les adultes. Biogetica PMS est un produit de la FDA listé médecine naturelle, et utilise une formulation en vente libre.

Commander Biogetica PMS #2 - Relora, 78 points sur 100. Les ingrédients de Relora ont fait l’objet de recherches approfondies et documentés avec plus de 45 études actuellement disponibles. La plupart des domaines de recherche comprennent la thérapie adjuvante contre le cancer, la réduction du stress et de l’anxiété, la promotion de la relaxation, l’amélioration de l’apprentissage et de la concentration, etc. Il s’est également avéré bénéfique pour réduire considérablement les symptômes physiques, mentaux et sociaux du SPM tels que la dépression, l’insomnie, la raideur musculaire, les crampes, l’anxiété, l’irritabilité, etc.

Garantie de remboursement :Vous avez 90 jours pour retourner le produit pour un remboursement complet, moins s/h.

Relora Ingredients: un mélange naturel exclusif d’un extrait breveté de Magnolia officinalis et d’un extrait exclusif de Phellodendron amurense.

Pourquoi ne pas #1 ? Relora est un complément alimentaire et des aliments fonctionnels qui pourraient être utilisés dans la gestion du stress. Il n’est pas ciblé pour arrêter le SPM, il ne peut traiter que certains des symptômes du SPM comme le stress et la dépression.

Commander Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 points sur 100. Biogetica PMSFormula est un remède à base de plantes 100% sûr, non addictif, naturel formulé par notre psychologue clinicien pour aider à maintenir une humeur stable et un équilibre hormonal avant les menstruations, ainsi que fournir un avantage apaisant pour ces « douleurs » mensuelles courantes pendant les menstruations elle-même.

Garantie Biogetica PMSFormula :Essayez simplement Biogetica PMSFormula pendant au moins 30 jours. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait - pour une raison quelconque - retourner le produit dans un délai de 1 an pour un remboursement complet moins les frais d’expédition.

Biogetica PMSFormula contient: Dong Quai, Fenouil sucré, Fleur de Pasque et Mélisse.

Pourquoi ne pas #1 ? Biogetica PMSFormula est conçu pour soulager les effets du stress et de l’inquiétude avant et pendant la période menstruelle. Bien qu’il aidera à maintenir une humeur stable, il ne traitera pas tous les symptômes du SPM. PMSRelief comprend deux remèdes, il est un peu trop cher; Biogetica PMS offre les mêmes avantages pour un prix inférieur.

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Comment prévenir le SPM?

Le SPM est toujours considéré comme un phénomène largement mystérieux par la communauté médicale et avait fait l’objet de recherches et d’études en cours. Comme il n’y a pas eu de cause unique de SPM identifiée ou acceptée par la communauté médicale, il est probable que le SPM est dû à une variété de facteurs, ainsi qu’à des facteurs génétiques, environnementaux et liés au mode de vie comme la nutrition et le stress.

Malheureusement, vous ne pouvez pas empêcher complètement PMS. Cependant, il y a beaucoup de changements de mode de vie que vous pouvez faire pour éviter des symptômes graves de PMS :

• Faites régulièrement de l’exercice. Il aide à réduire la douleur et à fournir un sentiment de bien-être.
• Mangez une variété d’aliments sains, en particulier des aliments riches en calcium. Inclure les grains entiers, les protéines, les produits laitiers faibles en gras, les fruits et les légumes.
• Limitez la caféine, l’alcool, le chocolat et le sel.
• Réduisez le stress en gérant bien votre temps, en vous reposant suffisamment et en apprenant des techniques de relaxation.
• Arrêtez de fumer,si vous fumez.