Perte de poids – Traitement de l’obésité

Poids corporel

L’apport alimentaire fournit l’énergie nécessaire à diverses activités et la quantité d’énergie résiduelle qui n’est pas utilisée dans ce processus détermine notre poids corporel. Les calories servent de mesure standard de l’énergie et lorsque vous maintenez votre poids corporel, cela implique que votre consommation alimentaire fournit des calories, ce qui est juste suffisant pour effectuer des activités pendant la journée. D’autre part, lorsque votre consommation alimentaire fournit plus de calories que nécessaire, vous assisterez à une augmentation progressive de votre poids corporel sur une période de temps.

Cependant, les choses sont assez complexes. Même lorsque nous ne sommes confrontés à aucun trouble psychologique de l’alimentation et que nous conservons un contrôle total sur notre apport calorique, de nombreux facteurs tels que le taux métabolique, les complications de santé sous-jacentes et le manque de volonté compliquent cette formule simple. De même, nous pouvons éventuellement gérer notre poids corporel en augmentant le nombre de calories brûlées pendant la journée, mais les horaires chargés, les modes de vie faciles et de nombreux autres facteurs influencent notre capacité à réduire le poids par des exercices physiques.

Obésité

L’obésité se rapporte à l’accumulation excessive de graisse dans le corps qui augmente le poids corporel plus que les limites recommandées. L’obésité affecte non seulement l’apparence physique de l’individu, mais entraîne également des complications de santé telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et de nombreux autres troubles.

Les risques de complications de santé associées à l’obésité augmentent considérablement à mesure que les gens ajoutent négligemment plus de poids corporel au fil du temps pour devenir extrêmement obèses.

Heureusement, même une perte de poids modeste peut produire des améliorations marquées dans les conditions de santé des personnes souffrant d’obésité. Les changements de mode de vie impliquant des programmes d’alimentation équilibrée et des routines d’exercice physique sont l’approche la plus recommandée pour perdre du poids, mais dans certains cas, vous pouvez avoir besoin de médicaments ou de procédures plutôt invasives de chirurgie de perte de poids selon votre état de santé et les conseils d’experts du médecin.

Causes de l’obésité

En général, un mode de vie facile associé à un apport calorique excessif provoque l’obésité, mais d’autres complications telles que les changements métaboliques ou hormonaux et les facteurs génétiques ne peuvent être ignorées. Dans la plupart des cas, les causes et les facteurs contributifs se combinent pour augmenter considérablement l’accumulation de graisse dans le corps. Les causes courantes de l’obésité peuvent être décrites comme suit:

• Mode de vie facile: L’activité physique est très importante pour gérer votre poids et brûler les calories en excès.
• Comportement alimentaire malsain: Outre les troubles de l’alimentation, les comportements alimentaires malsains conduisent à l’obésité. Sauter le petit-déjeuner et trop manger la nuit, la malbouffe et les boissons riches en calories et l’avidité pour des spécialités plus exotiques accélèrent le processus d’accumulation de graisse.
• Grossesse: Les femmes prennent du poids pendant leur grossesse car les changements hormonaux augmentent la graisse accumulée.
• Sommeil insuffisant: Les changements hormonaux dus à un sommeil insuffisant provoquent une envie de nourriture. Un bon sommeil de sept heures est nécessaire pour une meilleure santé.
• Médicaments: Certains médicaments provoquent un gain de poids dans le cadre de leurs effets secondaires si le régime alimentaire ou l’horaire physique n’est pas modifié en conséquence pour gérer le gain de poids.
• Problèmes médicaux: Les complications de santé telles que l’arthrite, la dépression, le dysfonctionnement de la thyroïde, le faible métabolisme, les blessures et de nombreuses autres conditions affectent le niveau d’activité physique causant l’accumulation de graisse et l’obésité.

Risques et complications

L’obésité est associée à de nombreuses complications de santé dangereuses. L’obésité est plus susceptible d’induire l’apparition des problèmes de santé suivants:

• Hypertension
• Taux élevés de cholestérol et de triglycérides
• Dépôt de graisse dans les artères et les maladies cardiaques
• Diabète de type 2
• Mauvaise cicatrisation des plaies et autres problèmes de peau
• Dépression
• Maladie de la vésicule biliaire
• Dysfonction érectile et autres problèmes liés au bien-être sexuel
• Règles irrégulières, infertilité et autres problèmes gynécologiques
• Trouble du sommeil connu sous le nom d’apnée du sommeil, provoquant une respiration irrégulière
• Stéatose hépatique non alcoolique ou dépôts de graisse autour du foie
• Certaines formes de cancer comme le sein, le côlon, le col de l’utérus, la prostate, les ovaires et l’utérus

En bref, la qualité de vie devient très mauvaise en raison de l’obésité et les gens font même face à des problèmes dans leurs activités de routine normales. Vous pouvez souffrir de dépression car les gens discernent les personnes excessivement obèses. Votre détachement social peut vous frapper durement lorsque vous êtes incapable de participer aux activités familiales.

Diagnostiquer l’obésité

Lorsque les médecins et les professionnels de la santé pensent que quelqu’un est en surpoids, ils analysent les antécédents cliniques et utilisent certains tests pour confirmer l’obésité. Les tests suivants sont recommandés pour diagnostiquer l’obésité:

• Dossiers de santé antérieurs: Les médecins analysent les dossiers de santé complets tels que les antécédents de poids, l’activité physique ou l’horaire d’exercice, les comportements alimentaires, les médicaments, le stress et les conditions de santé générales pour savoir si une personne est obèse.
• L’indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour déterminer le niveau d’accumulation de graisse dans le corps.
• Examen de routine : Examen de routine comprenant la taille, la température, la pression artérielle, la fréquence cardiaque, les poumons, l’abdomen, etc. est menée pour connaître les conditions de santé dominantes de la personne.
• Tests sanguins spécifiques: Les tests spécifiques comme la glycémie à jeun, le taux de cholestérol, la fonctionnalité thyroïdienne et les tests de la fonction hépatique sont recommandés selon les conditions de santé dominantes de la personne.

Ces examens fournissent des informations sur les conditions de santé dominantes et les facteurs de risque associés. Le médecin peut également déterminer le niveau d’obésité et le poids qui doivent être réduits pour améliorer les conditions de santé dominantes.

Traitement de l’obésité

L’ensemble du traitement de l’obésité tourne autour d’un poids idéal qui doit être maintenu pour des individus spécifiques. Le traitement de l’obésité peut impliquer une équipe d’experts comme un spécialiste de l’obésité, un diététiste, un nutritionniste et des thérapeutes qui vous gardent motivé et vous aident à changer votre mode de vie ou vos habitudes alimentaires.

Les modifications des habitudes alimentaires ou du mode de vie apportent des changements et des améliorations significatifs des conditions de santé au cours de cette phase initiale, et vous vous sentez beaucoup mieux. Initialement, des objectifs modestes de réduction de 5 à 10% de votre poids corporel sont ciblés. En termes simples, lorsque l’IMC confirme que vous êtes obèse et que votre poids est de 200 livres ou 91 kg; vous devez perdre seulement 10-20 livres (4,5 - 9,1 kg) pour commencer à percevoir les améliorations de votre état de santé.

Comment perdre du poids?

Brûler l’excès de calories par des activités physiques ou des routines d’exercice est l’approche la plus efficace et la plus recommandée pour perdre du poids. Vous devez vous débarrasser d’environ 3 500 calories pour perdre une livre de poids corporel. Vous pouvez réduire l’excès de calories en équilibrant votre consommation de nourriture ou en suivant une routine physique plus vigoureuse.

Beaucoup de gens essaient la mode ou le soi-disant programme de perte de poids miracle dans leur désespoir de perdre du poids rapidement. Vous pouvez également être tenté par les grandes revendications de perte de poids facile et rapide. Cependant, vous devez comprendre qu’il n’y a pas de formules magiques qui peuvent vous réparer rapidement. Dans le cas où les programmes d’accident vous aident à perdre du poids sur une courte période, vous ferez certainement face à un gain de poids rebondissant à l’arrêt du programme.

Médicaments de perte de poids sur ordonnance

Bien que les changements de mode de vie impliquant une alimentation équilibrée et des exercices de routine soient l’approche la plus efficace pour perdre du poids, certaines situations nécessitent le soutien de médicaments prescrits pour obtenir rapidement les résultats souhaités. Cependant, vous devez comprendre que les médicaments de perte de poids ne sont pas censés fonctionner seuls. Si vous n’allez pas combiner des médicaments de perte de poids avec des changements de style de vie appropriés impliquant des régimes alimentaires et d’exercice, vous n’obtiendrez pratiquement aucun succès.

Les médicaments de perte de poids peuvent également causer des effets secondaires. Certains des effets secondaires fréquemment signalés comprennent la bouche sèche et la constipation, l’urgence intestinale, les selles grasses et fréquentes, les étourdissements, les picotements des mains et des pieds, l’augmentation du rythme cardiaque, l’insomnie et les gaz. Ces médicaments peuvent également causer des effets secondaires rares mais très graves comme des pensées suicidaires et d’autres problèmes psychiatriques, un déséquilibre chimique connu sous le nom de syndrome sérotoninergique et une perte de mémoire.

Chirurgie de perte de poids

Les procédures invasives de chirurgie connues sous le nom de chirurgie bariatrique sont entreprises pour obtenir des résultats rapides dans la perte de poids pour les personnes souffrant de niveaux dangereusement élevés d’obésité.

La chirurgie de perte de poids permet aux gens d’enlever jusqu’à 50% de leur poids corporel. Le processus chirurgical implique l’utilisation de techniques très innovantes, mais il n’offre aucun remède miracle à l’obésité. La procédure est assez invasive et il y a toujours des chances de rebondir sur le gain de poids à long terme. Le succès de votre chirurgie de perte de poids dépend de votre dévouement à suivre le mode de vie recommandé impliquant un comportement alimentaire sain et des routines d’exercice.

Pilules naturelles de perte de poids

Vous pouvez facilement atteindre vos objectifs de perte de poids en utilisant des suppléments de perte de poids biologiques et des pilules amaigrissantes naturelles. Les suppléments naturels ne causent pas d’effets secondaires graves comme on le voit dans les médicaments de perte de poids, et vous n’avez pas à supporter la douleur des chirurgies invasives. Les pilules et les suppléments spécialement conçus se combinent harmonieusement avec votre alimentation et vous aident à vous débarrasser de l’excès de graisse corporelle.

Les pilules de perte de poids créent une alimentation très équilibrée et améliorent considérablement le processus métabolique pour brûler l’excès de graisse et atteindre les objectifs de perte de poids. Les pilules naturelles de perte de poids fournissent les protéines nécessaires au métabolisme des graisses sans causer de carence en nutriments, comme on le voit dans les programmes de régime riche en protéines. Un apport suffisant en nutriments et en protéines assure un métabolisme efficace et le bon fonctionnement des différents paramètres du corps. En fait, votre niveau d’énergie reçoit un coup de pouce significatif pour vous permettre d’effectuer vos routines et exercices quotidiens.

Meilleures pilules de traitement de l’obésité

Le choix du bon traitement de l’obésité dépend de vos besoins. Vous ne pouvez choisir aucun supplément pour soutenir votre programme de perte de poids. Il y a beaucoup de facteurs qui doivent être gardés à l’esprit lors du choix des suppléments les plus appropriés pour vous. Même si la FDA n’approuve pas les substances nocives, vous devez vous assurer que vous prenez une décision d’achat éclairée lorsqu’il s’agit de choisir vos pilules de perte de poids naturelles. Assurez-vous de lire attentivement les ingrédients des suppléments.

Nous recommandons les meilleures pilules de traitement de l’obésité pour un meilleur soutien à la perte de poids:

1. PhenQ — 96 pts.
2. PureAcaiBerry — 84 pts.
3. Proactol — 78 pts.

#1 - PhenQ, 96 points sur 100. PhenQ est une nouvelle formule minceur combinant plusieurs avantages de perte de poids pour vous aider à obtenir le corps mince et sexy que vous avez toujours voulu. La formule unique de PhenQ utilise un puissant mélange d’ingrédients éprouvés conçus pour vous aider à perdre du poids en brûlant les graisses, en contrôlant votre appétit et en augmentant votre niveau d’énergie.

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PhenQ Ingrédients: poudre de Capsimax, carbonate de calcium, picolinate de chrome, caféine, nopal, furmarate de L-caritine.

Pourquoi #1? PhenQ est le résultat d’une entreprise de recherche en cours sur les pilules amaigrissantes Phentemine les plus vendues au monde. Ces pilules étonnantes ont longtemps été reconnues comme le suppresseur et le brûleur de graisse le plus puissant qui ait jamais existé. PhenQ a été développé pour arrêter les fringales qui provoquent normalement l’échec des régimes avant même qu’ils ne commencent. En fait, avec PhenQ, une forte volonté n’est pas nécessaire. Sa puissante suppression de l’appétit signifie que vos envies sont gardées sous contrôle. En utilisant PhenQ, vous bénéficierez d’une expérience de perte de poids beaucoup plus facile.

Commander PhenQ #2 - PureAcaiBerry, 84 points. PureAcaiBerry vous aide à nettoyer et rajeunir le corps avec ses puissants effets antioxydants. Les baies sont des sources très riches de fibres, de complexe de vitamine B, de vitamine K, de niacine, d’acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9. Les baies d’açai sont connues pour stimuler l’immunité et le taux métabolique et vous aident ainsi à perdre du poids et à maintenir une meilleure santé.

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Prévenir l’obésité

La prévention est, en fait, la bonne stratégie pour faire face à l’obésité lorsque vous êtes en surpoids ou confronté à des risques d’obésité. Même lorsque votre poids est sain, vous devriez commencer à prendre des précautions pour prévenir la prise de poids et les complications associées. Les mesures préventives vous obligent à suivre le même plan d’action que celui pris pendant le programme de perte de poids. La prévention efficace de l’obésité dépend de votre dévouement à long terme à suivre un mode de vie modifié en termes d’alimentation saine et d’exercice de routine.

• Faites de l’exercice régulièrement: Vous devez suivre le programme d’exercices d’intensité modérée ou d’activité physique comme la marche et la natation pendant 150 à 250 minutes par semaine pour une prévention efficace contre les prises de poids.
• Mangez sainement: Vous devez aiguiser votre conscience pour vous assurer que votre alimentation contient des aliments riches en nutriments comme les fruits, les légumes et les grains entiers. Préférez toujours les aliments hypocaloriques et évitez les sucreries, les graisses saturées et les boissons alcoolisées.
• Surveillez votre poids corporel: Vous obtiendrez suffisamment de volonté et de motivation pour maintenir votre poids en surveillant régulièrement votre poids corporel chaque week-end.
• Soyez cohérent: La cohérence est la clé de la prévention à long terme de la prise de poids. Assurez-vous de suivre votre mode de vie sain et évitez la malbouffe, en particulier les fins de semaine, les vacances et les jours fériés.