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Traitement naturel de la ménopause: Comment soulager les symptômes de la ménopause?

Comment soulager les symptômes de la ménopause?

Trouvez les meilleurs produits pour soulager les symptômes de la ménopause:

ménopause

Le corps d’une femme change tout au long de sa vie. Beaucoup de ces changements sont dus à des niveaux d’hormones variables qui se produisent à différentes étapes de la vie. La puberté commence souvent lorsqu’une fille a environ 12 ans. Son corps change- les seins et les poils pubiens se développent, les règles mensuelles commencent.

La transition de la ménopause, communément appelée périménopause, est le moment où le corps d’une femme est plus proche de la ménopause. À ce stade, les règles d’une femme peuvent devenir moins régulières et elle peut commencer à ressentir des symptômes de ménopause,tels que des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

National Institutes of Health Selon les National Institutes of Health:

La périménopause commence habituellement environ 2 à 4 ans avant la dernière période menstruelle. Il dure environ 1 an après votre dernière période. La ménopause est marquée par les dernières menstruations d’une femme. Vous ne pouvez pas savoir avec certitude quelle est votre dernière période jusqu’à ce que vous ayez été libre de période pendant 1 année complète. La postménopause suit la ménopause et dure le reste de votre vie. La grossesse n’est plus possible.
Il peut y avoir certains symptômes de la ménopause,tels que la sécheresse vaginale,qui peuvent continuer longtemps après que vous avez traversé la ménopause.

L’évolution des niveaux d’hormones peut causer une variété de symptômes de la ménopause qui peuvent durer de quelques mois à quelques années ou plus. Certaines femmes ont un léger inconfort ou pire. D’autres ont peu ou pas de problèmes. Si l’un de ces changements vous dérange, consultez un médecin pour trouver un traitement contre la ménopause.

Symptômes de la ménopause

Vous ne remarquerez peut-être même pas deux symptômes importants de la ménopause:

ostéoporose

Pour maintenir des os solides, le corps décompose toujours le vieil os et le remplace par un nouvel os sain. Pour les femmes, la perte d’œstrogènes au moment de la ménopause provoque plus d’os à perdre qu’il n’est remplacé. Si trop d’os est perdu, les os deviennent minces et faibles et peuvent se casser facilement. Beaucoup de gens ne savent pas qu’ils ont des os faibles jusqu’à ce qu’ils cassent un poignet, une hanche ou un os de la colonne vertébrale (vertèbres). Les médecins peuvent tester la densité osseuse (densitométrie osseuse) pour savoir si vous êtes à risque d’ostéoporose.

National Health ServiceService national de santé du Royaume-Uni dit:

Vous pouvez réduire votre risque de perte osseuse et d’ostéoporose en apportant des changements à votre mode de vie - un exercice régulier de port de poids et en recevant beaucoup de calcium et de vitamine D peuvent vous aider. Il existe également des médicaments qui préviennent la perte osseuse. Parlez-en à votre médecin pour savoir ce qui est le mieux pour vous.

maladie cardiaque

Les femmes plus jeunes ont un risque plus faible de maladie cardiaque que les hommes du même âge. Mais après la ménopause, le risque de maladie cardiaque d’une femme est presque le même que celui d’un homme. En fait, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les femmes, tuant plus de femmes que le cancer du poumon ou du sein.

Il est important de connaître votre tension artérielle et les niveaux de cholestérol, de HDL, de triglycérides et de glycémie à jeun. Vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque en mangeant sainement, en ne fumant pas, en perdant du poids et en faisant de l’exercice régulièrement. Il existe également des médicaments qui peuvent aider. Parlez-en à votre médecin pour vous assurer que vous faites tout votre possible pour protéger votre cœur.

Comment soulager les symptômes de la ménopause

Pour rester en bonne santé pendant la ménopause et soulager les symptômes de la ménopause, vous pouvez apporter des changements dans votre façon de vivre. par exemple:
  • Arrêtez de fumer.
  • Adoptez une alimentation saine, faible en gras et en cholestérol et modérée en gras totaux. Votre alimentation devrait viser à être riche en fibres et inclure des fruits, des légumes et des aliments à grains entiers. Il doit également être bien équilibré en vitamines et minéraux, y compris le calcium.
  • Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
  • Participez à des exercices de musculation, tels que la marche, le jogging, la course ou la danse, au moins 3 jours par semaine.
  • Prenez des médicaments pour abaisser votre tension artérielle.
  • Pour l’inconfort vaginal, utilisez des lubrifiants vaginaux à base d’eau (pas de vaseline) ou une crème d’oestrogène.
  • Si vous ressentez fréquemment un besoin urgent d’uriner, demandez à un médecin des techniques telles que les exercices de muscle pelvien, le biofeedback et l’entraînement de la vessie qui peuvent vous aider à améliorer le contrôle musculaire.
  • Assurez-vous de passer régulièrement des examens pelviens et des examens des seins, des tests Pap et des mammographies. contact un médecin tout de suite si vous remarquez une masse dans votre sein.
  • Si vous avez des bouffées de chaleur, tenez un journal pour suivre quand elles se produisent. Vous pourrez peut-être utiliser ces informations pour savoir ce qui les déclenche.
  • Essayez ces conseils pour vous aider à gérer les bouffées de chaleur :
    • Lorsqu’une bouffée de chaleur commence, allez dans un endroit frais.
    • Si des bouffées de chaleur vous réveillent la nuit, essayez de dormir dans une pièce fraîche.
    • Habillez-vous en couches que vous pouvez enlever si vous avez trop chaud.
    • Utilisez des draps et des vêtements qui laissent votre peau « respirer ».
    • Prendre une boisson froide (eau ou jus) au début d’un éclair.
  • Pensez au traitement naturel de la ménopause pour soulager les symptômes de la ménopause.

Hormonothérapie substitutive

La ménopause est un phénomène naturel dans la vie reproductive d’une femme. Alors pourquoi ne pas le traiter de manière naturelle? L’hormonothérapie substitutive (HTS) est l’option standard pour soulager les symptômes de la ménopause chez les fournisseurs de soins de santé; cependant il reste la controverse considérable au sujet des avantages et des risques liés aux drogues standard de thérapie de remplacement d’hormone.

Au cours des dernières décennies, la médecine conventionnelle a traité des bouffées de chaleur et d’autres symptômes de ménopause avec la thérapie de remplacement d’oestrogène (ERT). Mais parce que l’ETS est contre-indiquée pour les femmes ayant des antécédents de cancer, l’hormonothérapie substitutive, qui combine l’œstrogène avec une progestérone synthétique, est souvent utilisée à la place.

Mais beaucoup de femmes ne veulent pas prendre le risque accru potentiel de cancer associé à l’ETS, ou elles n’aiment pas les saignements cycliques et les effets secondaires importants souvent causés par l’hormonothérapie substitutive. Ces femmes commencent à chercher un traitement naturel de la ménopause.

The North American Menopause Society (NAMS)Selon la North American Menopause Society (NAMS):

Publicité récente concernant les risques pour la santé de l’hormonothérapie substitutive synthétique a conduit beaucoup de femmes à chercher un traitement plus naturel de ménopause. Et pour cause. Dans les régions du monde où le soja et d’autres plantes oestrogéniques font partie de l’alimentation, les taux de cancer du sein sont beaucoup plus faibles et les symptômes de la ménopause sont presque inexistants. Remplacement de l’hormone synthétique n’est pas commun parce qu’il n’est pas nécessaire.
Aux États-Unis, où les sociétés pharmaceutiques gagnent 8 milliards de dollars par an en hormones synthétiques, le cancer du sein, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux augmentent considérablement chez les femmes ménopausées. Dr. John Lee, auteur de "What your Doctor May Not Tell You about Menopause« , blâme les augmentations sur les hormones synthétiques.

Il dit que les compagnies pharmaceutiques sont bien conscientes des problèmes. « Tout cela est de la folie, dit-il, et c’est motivé par la cupidité. » Quelques solutions simples et naturelles peuvent éclaircir les symptômes de la ménopause et éliminer les risques pour la santé associés aux hormones synthétiques.

Chirurgie de la ménopause

La chirurgie n’est pas un traitement de la ménopause,mais les conditions nécessitant une chirurgie deviennent plus courantes au moment de la ménopause.

La chirurgie de la ménopause peut être nécessaire pour soulager les symptômes de la ménopause lorsque :
  • Les saignements vaginaux sont graves et interfèrent avec vos activités quotidiennes.
  • Les saignements vaginaux anormaux ne répondent pas aux autres traitements et l’anémie se développe en raison de la perte de sang.
  • D’autres problèmes sont détectés ou soupçonnés, notamment :
    • Hyperplasia endométrial.
    • Fibromes utérins.
    • endométriose.
    • Prolapsus utérin.
    • Cancers gynécologiques, comme le cancer du col de l’utérus, de l’ovaire ou de la muqueuse de l’utérus (cancer de l’endomètre).

Traitement de la ménopause

Les phytoestrogènes sont des composés naturels dérivés de plantes qui ont une activité oestrogénique. Ils ont une structure chimique similaire à l’oestrogène et se lient aux récepteurs, agissant comme des régulateurs hormonaux. Comme un groupe de composés, ils présentent de nombreuses propriétés et peuvent se comporter en stimulant les effets d’oestrogène même si la dose est minuscule.

Ils peuvent également agir pour minimiser l’effet de l’oestrogène lorsqu’il y a un excès et semblent avoir des propriétés antibactériennes et antifongiques et réduire les effets des virus.

Les produits naturels de traitement de la ménopause sont formulés avec la combinaison la plus connue de plantes phytoestrogènes à haute puissance qui ont une longue histoire empirique de traitement de la ménopause soulageant les symptômesde la ménopause et soutenant l’équilibre hormonal du corps.

Traitement naturel de la ménopause

Nous recommandons les meilleurs produits naturels de traitement de la ménopause:
  1. Proferia — 95 pts.
  2. Biogetica Menopease — 86 pts.
  3. MenoVive — 68 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Proferia, 95 points sur 100. Proferia est une crème pratique et facile à appliquer qui aide à soulager certains des symptômes les plus courants de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et baisse de la libido en aidant à équilibrer les niveaux d’hormones du corps. Le mélange d’ingrédients naturels contribue à l’équilibre hormonal normal.

Garantie Proferia: Si vous souhaitez retourner un article parce que vous n’en voulez plus ou si vous avez changé d’avis, vous pouvez nous le retourner dans les 30 jours dans son état d’origine pour un remboursement sans tracas.

Proferia contient un mélange des éléments suivants: racine d’igname mexicaine, aloe vera concentrée, eau désionisée, acide astrologue de carthame, acide stéarique, sorbitol, acétate d’éthyle, huile de germe de blé, mucopolysaccharides, sodium, progestérone et extraits de rose, camomille, pin, ortie, cresson, vigne rouge, châtaignier, citron et maïs.

Pourquoi #1? Proferia est une riche, 100% crème de progestérone naturelle contenant de puissants antioxydants et extraits hormonaux qui ont été particulièrement sélectionnés pour leurs propriétés d’équilibrage du niveau d’hormones, ainsi que leur capacité à aider à fournir un soulagement des symptômes ménopausiques courants tels que la baisse de la libido, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes.

Order Proferia
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica Menopease, 86 points sur 100. Biogetica Menopease, un complément alimentaire, est une matrice nutritionnelle à base de plantes formulée pour compléter ce que vous ne trouverez peut-être pas dans votre alimentation quotidienne. Dans le cadre d’un mode de vie sain, la nutrition naturelle de Biogetica Menopease aide à soutenir vos choix alimentaires pour une ménopause saine.

Garantie Biogetica Menopease:Vous avez 60 jours à compter de la date d’expédition de votre produit pour demander une autorisation de retour de marchandise pour un remboursement. La garantie de satisfaction est conçue pour un seul utilisateur pendant 60 jours d’utilisation du produit. Vous pouvez retourner les bouteilles / paquets vides ainsi que les bouteilles / paquets scellés et inutilisés pour un remboursement.

Ingrédients de la méninges Biogetica: Vitamine E, extrait de millepertuis, poudre de feuilles de sauge, ocstylée noire, hespéridine méthylchalcone, gamma oryzanol (huile de son de riz).

Pourquoi pas #1? Dans l’ensemble, le produit est excellent. Cependant, ce produit n’est pas soutenu par les essais cliniques et la recherche, il n’est pas garanti de traiter ou de soulager les symptômes de la ménopause.

Ordre Biogetica Menopease
RatingHealthcare Product #3 - MenoVive, 68 points sur 100. MenoVive Formula, fourni par Douglas Laboratories, est une combinaison synergique et complète de vitamines, minéraux, herbes, et d’autres nutriments, soigneusement formulé et spécialement conçu pour soutenir la santé d’une femme par le biais de changements qui peuvent se produire pendant la période ménopausique.

Garantie menoVive: Les retours sont acceptés dans les 30 jours suivant leur réception par le client.

Ingrédients de MenoVive: Vitamine A, Vitamine C (Acide Ascorbique), Vitamine D-3, Vitamine E, Vitamine K, Thiamine (sous forme de mononitrate de Thiamine), Riboflavine, Niacine/Niacinamide, Vitamine B-6, Acide folique, Vitamine B-12 (cycb.), Biotine, Acide pantothénique, Calcium, Magnésium, Zinc (sous forme d’Aspartate/Krebs/Complexe d’oxyde), Sélénium (de Sélénium Krebs), Cuivre (de Krebs), Manganèse, Chrome, Molybdène, Potassium, Choline (de Citrate de choline/Bitartrate), Inositol, Complexe bioflavonoïde d’agrumes, PABA (Acide para-aminobenzoïque), Vanadium (de Vanadium Krebs), Bore, Oligo-éléments (de la végétation marine, Mélange exclusif meno-support, Couche noire (racine) (extrait normalisé), Dong Quai (racine), Ipriflavone, Varech (plante entière), Prêle (tige et feuilles), Sauge (feuille) et Bioflavonoïdes citron.

Pourquoi pas #1? Il y a un problème avec la garantie de remboursement: les produits ouverts (ou tout produit endommagé ou produit avec des joints endommagés) ne recevront qu’un crédit de 50%, jusqu’à un maximum de 1 bouteille ouverte par référence de produit.

Ordre MenoVive

Ménopause précoce

La ménopause est susceptible de survenir naturellement après l’âge de 45 ans. Cependant, la ménopause survient à tout âge après l’ablation des deux ovaires (ovariectomie). La radiothérapie ou tout autre traitement qui endommage les ovaires de sorte qu’ils ne fonctionnent plus causera également une ménopause précoce.

Voici d’autres facteurs qui augmentent le risque de ménopause précoce (avant l’âge de 45 ans) :
  • Fumage intense.
  • Radiothérapie à l’hypophyse ou ablation de celle-vous.
  • chimiothérapie.
  • Radiothérapie à l’abdomen ou au bassin.
  • Traitement avec des analogues de l’hormone de libération de la gonadotrophine (GnRH-As).
  • Maladies génétiques et auto-immunes.
  • Troubles de l’alimentation tels que l’anorexie ou la boulimie.

Comment prévenir les symptômes de la ménopause?

Il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer au développement de certains symptômes de la ménopause chez les femmes. Par exemple, certaines conditions hormonales ou certains médicaments peuvent affecter l’équilibre hormonal du corps et augmenter les symptômes de la ménopause.

Bien qu’il soit impossible de prévenir complètement la ménopause, les femmes peuvent prendre certaines mesures pour diminuer les effets négatifs de la ménopause. Il s’agit notamment des éléments suivants :
  • choisir une alimentation saine et équilibrée
  • réduire le stress
  • faire de l’exercice régulièrement
  • diminuer la consommation d’alcool et de caféine
  • maintenir un poids santé et prévenir l’obésité
  • arrêter de fumer
  • rester hydraté
  • prendre des suppléments multivitamines pour les femmes

Meilleurs produits naturels de traitement de la ménopause

Nous recommandons les meilleurs produits naturels de traitement de la ménopause:
référence
  1. La Société nord-américaine de la ménopause : Symptômes et traitements de la ménopause
  2. National Institutes of Health: Information sur l’hormonothérapie ménopausique
  3. WebMD.com: 11 Suppléments pour la ménopause
Dernière mise à jour : 2021-06-22