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Comment se débarrasser des flatulences? Produits naturels pour le traitement des flatulences

Comment se débarrasser des flatulences?

Les meilleurs produits naturels pour traiter les flatulences sont:

Qu’est-ce que Flatulence?

La plupart des gens l’ont déjà fait, mais c’est quelque chose que la plupart des gens préféreraient éviter de parler ou de faire en public: passer du gaz. Même s’il est souvent utilisé comme une blague dans les films ou les dessins animés, dans un cadre social, les flatulences peuvent être extrêmement embarrassantes. C’est pourquoi beaucoup de gens qui luttent contre les flatulences aimeraient savoir comment se débarrasser des flatulences et comment prévenir les flatulences en premier lieu.

National Institutes of Health Instituts nationaux de la santé[1] :

Même si cela devrait être clair pour la plupart des gens, la définition exacte des flatulences est de libérer du gaz du système digestif par l’anus. Même s’il s’agit d’un processus normal, il comporte une stigmatisation sociale.
Les flatulences se produisent lorsque le gaz est recueilli à l’intérieur du système digestif et est incapable de s’échapper d’une autre manière. Ces gaz digestifs excessifs doivent « s’échapper » quelque part. Quelles sont les causes des flatulences et quels sont certains types d’aliments que vous devriez éviter si vous voulez éviter complètement les flatulences ?

Aliments qui causent des flatulences

Même s’il existe de nombreuses autres options de traitement des flatulences, l’une des meilleures façons de se débarrasser des flatulences est de s’assurer que vous évitez l’une des principales causes de flatulences: les aliments qui causent les flatulences. Cela devrait aider à réduire considérablement les symptômes des flatulences pour la plupart des gens.

Toute alimentation saine nécessitera beaucoup de variété. Il est important de ne pas éviter les aliments qui causent des flatulences, principalement parce que ces aliments contiennent souvent des nutriments essentiels dont notre corps a besoin. Quelques-uns des aliments que nous savons augmenter les chances d’obtenir des flatulences comprennent:
  • Légumes - Y compris le chou, les choux de Bruxelles, les oignons, les aubergines et les carottes;
  • Légumineuses - Noix, soja, pois chiches, pois et haricots;
  • Aliments qui ont beaucoup de fibres insolubles - enveloppes et graines en particulier;
  • Fruits - Poires, pêches, abricots et pommes;
  • Fruits secs - Pruneaux et raisins secs en particulier;
  • Produits laitiers - C’est souvent si quelqu’un a une intolérance au lactose.

Causes des flatulences

Il existe un certain nombre d’autres causes de flatulences qui ne sont pas directement liées à ce que nous mangeons. Mis à part les aliments qui causent les flatulences, voici quelques-unes des autres raisons pour lesquelles nous pouvons avoir des gaz digestifs excessifs:
  • Bactéries intestinales - Nos intestins sont remplis d’un certain nombre de bactéries. Ces bactéries aident à fermenter certains des composants de nos aliments que nous mangeons. L’un des sous-produits de ce processus de fermentation est le gaz. Nous respirons une partie du gaz par nos poumons, et une partie du gaz est absorbée dans la circulation sanguine. Cependant, l’intestin est responsable de l’élimination du reste.
  • Air avalé - Nous respirons de petites quantités d’air avec tout liquide ou aliment que nous ingérons. La circulation sanguine de l’intestin grêle absorbe l’azote et l’oxygène de l’air avalé, mais encore une fois, le reste doit être éliminé par nos intestins.
Il existe également un large éventail de problèmes (temporaires ou digestifs) qui pourraient entraîner des flatulences. Il s’agit notamment des éléments suivants :

Comment diagnostiquer les gaz digestifs excessifs

Même si les flatulences peuvent d’abord apparaître comme un traitement de flatulences n’est pas vraiment nécessaire, mais si vous avez l’une des complications de flatulences , vous voudrez savoir comment vous débarrasser des flatulences.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesInstitut national du diabète et des maladies digestives et rénales[2]:

Comment est-il possible de diagnostiquer les gaz digestifs excessifs? Un médecin peut aider à découvrir la cause sous-jacente des flatulences. La première chose qu’un médecin pourrait recommander est de changer votre alimentation, simplement parce qu’il y a tellement d’aliments différents qui causent des flatulences.
Cependant, si cela n’offre pas le soulagement que vous recherchez, il existe d’autres moyens de trouver les causes des flatulences.
  • Tests d’imagerie - Ceux-ci comprennent une tomodensitométrie de l’abdomen. Il est également possible d’effectuer une IRM ou une échographie pour trouver tout problème pouvant être présent dans le tube digestif.
  • Radiographies de contraste - Pour que des anomalies du tube digestif apparaissent dans le tube digestif sur une radiographie, vous devez souvent prendre du baryum pour le faire.
  • Endoscopie - Ceux-ci peuvent inclure une endoscopie supérieure, une sigmoïdoscopie ou une coloscopie. Cela implique de passer par le rectum pour vérifier toute anomalie.
  • Tests sanguins - Il existe un certain nombre d’infections ou de problèmes de santé qui pourraient entraîner des flatulences. Un médecin pourrait prélever des échantillons de sang et effectuer un certain nombre de tests pour déterminer quelle pourrait être la cause des flatulences.

Complications des flatulences

Certaines personnes peuvent supposer que la seule complication qui vient avec les flatulences est la stigmatisation sociale de ne pas être autorisé à passer du gaz en public. Cependant, ces gaz digestifs excessifs peuvent également causer d’autres problèmes.

L’une des principales causes de recherche d’un traitement contre les flatulences est due au stress associé au fait de ne pas pouvoir contenir vos propres flatulences. C’est pourquoi les produits naturels pour le traitement des flatulences sont de plus en plus populaires.

Une autre raison d’utiliser un médicament pour les flatulences est le fait que vous pouvez en fait avoir beaucoup de douleur et d’inconfort lorsque vous avez l’accumulation excessive de gaz dans votre estomac. Après un certain temps, il pourrait devenir douloureux de passer des gaz ou de se sentir encore plus gonflé qu’auparavant.

Comment se débarrasser des flatulences

Heureusement, il est possible de se débarrasser des flatulences avec un bon traitement des flatulences. Vous êtes capable de vous entraîner à prendre moins d’air chaque fois que vous mangez ou buvez quelque chose. Cela va réduire considérablement la quantité d’air que vous devrez expulser plus tard.

National Health ServiceService national de santé[3] :

C’est aussi une bonne idée de changer votre alimentation et de voir si vous ne pouvez pas éviter certains des aliments qui causent les flatulences. Si vous remarquez que votre corps réagit positivement à ces changements, vous êtes en mesure de réduire vous-même les causes des flatulences.
Il existe également des médicaments sur ordonnance pour les flatulences et des alternatives en vente libre qui pourraient fonctionner. L’une des autres alternatives populaires comprend des produits naturels pour le traitement des flatulences. Voici quelques-unes des options de traitement des flatulences les plus populaires:
  1. Charbon actif

    L’une des premières options de traitement des flatulences à discuter comprend les comprimés de charbon de bois. Ceux-ci vont absorber les gaz à travers le système digestif. Cela va vous aider à éviter l’excès de gaz et les ballonnements. Le seul problème avec l’utilisation de ces comprimés est que vous ne traitez pas la condition sous-jacente. Vous ne faites que masquer le problème lui-même.

    C’est ainsi que vous vous débarrassez des flatulences tant que vous prenez constamment ces comprimés. Sans eux, votre problème va refaire surface et vous devrez toujours faire face au problème sous-jacent ou recommencer à prendre les comprimés de charbon de bois.

  2. Enzymes digestives

    Souvent, les problèmes de flatulences sont causés par certains des aliments spécifiques qui causent les flatulences. Les aliments tels que les légumes et les haricots contiennent des glucides très complexes qui peuvent être difficiles à décomposer pour notre corps. En conséquence, il est possible d’avoir des problèmes avec l’excès de gaz.

    Ces enzymes vont aider à décomposer ces glucides complexes. En conséquence, le corps va avoir moins de problèmes de flatulences. Le seul problème avec ces enzymes est qu’elles ne vont pas résoudre les problèmes d’intolérance au lactose, ni les problèmes liés à l’ingestion de fibres.

  3. Médicament pour les flatulences

    Il existe un médicament spécifique pour les flatulences qui va vous aider à traiter certaines des causes des flatulences. La première option ici sont les antiacides. Ceux-ci vont neutraliser (contrer) l’acide dans votre estomac. Il est cependant possible que cela produise lui-même des flatulences.

    Une autre option à essayer sont les probiotiques. Ces probiotiques vont tuer certaines des mauvaises bactéries dans le tube digestif et renforcer le bon type de bactéries. Ceci est particulièrement utile si quelqu’un a une mauvaise alimentation ou a déjà eu une sorte de problème avec sa muqueuse de l’estomac. Encore une fois, ceux-ci sont souvent considérés comme des options temporaires que vous ne prenez que pour une courte période de temps.

  4. Médicaments sur ordonnance

    Si vous recherchez une option à long terme pour le traitement des flatulences ou si vous ne voulez tout simplement pas abandonner des aliments spécifiques que vous remarquez vous donnent des flatulences, il est possible de traiter les symptômes des flatulences par le biais de médicaments sur ordonnance pour les flatulences.

    Cela peut être particulièrement bon si vous avez un trouble tel que le syndrome du côlon irritable. Il existe des alternatives qui vont augmenter l’activité intestinale et ainsi réduire les problèmes de flatulences. Les options alternatives vont simplement déplacer le gaz dans les intestins beaucoup plus rapidement.

Produits naturels pour le traitement des flatulences

Contrairement à certaines des autres options de traitement des flatulences dont nous avons discuté, il est possible d’utiliser des produits naturels pour le traitement des flatulences afin de traiter directement les causes des flatulences et les symptômes des flatulences sans avoir besoin d’une ordonnance. Ces produits sont conçus pour rétablir des niveaux normaux de gaz dans l’intestin et soutenir le système digestif.

Si vous voulez des conseils sur les produits naturels pour le traitement des flatulences que d’autres utilisent, voici quelques-unes des options les plus prometteuses:
  1. ProbiosinPlus — 96 pts.
  2. Biogetica GastricFormula — 84 pts.
  3. IBComfort — 71 pts.
RatingHealthcare Product#1 - ProbiosinPlus, 96 points sur 100. ProbiosinPlus, un complément alimentaire, contient des enzymes actives formulées pour compléter ce que vous ne trouvez peut-être pas dans votre alimentation quotidienne. Dans le cadre d’un mode de vie sain, les enzymes naturelles de ProbiosinPlus aident à prévenir les flatulences et la constipation.

Garantie ProbiosinPlus : Un remboursement n’est possible que jusqu’à 90 jours après l’envoi de la marchandise au client.

Ingrédients de ProbiosinPlus: Culture probiotique LactoSpore, Fibre prébiotique (FOS), Inuline de racine de chicorée (Cichorium L.), Fibre prébiotique de fenumannane - Galactomannan de graines de fenugrec, Extrait de fruit de Garcinia Cambogia, Extrait de figue de barbarie, Extrait de fruit de poivre noir, Extrait de feuille de thé vert, Papaïne d’extrait de papaye, Chrome.

Pourquoi #1? Cette formule assure la sécurité, la biodisponibilité et l’équilibre de tous les principes actifs qui ont été testés dans de nombreux essais cliniques. ProbiosinPlus a été prouvé dans l’étude clinique humaine, 2014 pour améliorer le fonctionnement du système digestif, renforcer le système immunitaire et prévenir les flatulences et la constipation.

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RatingHealthcare Product# 2 - Biogetica GastricFormula, 84 points sur 100. - Ce supplément à base de plantes va soutenir le système digestif tout en calmant simultanément le tube digestif. Juste quelques gouttes dans un peu d’eau va aider beaucoup. Cela signifie que vous n’avez pas à arrêter de manger vos aliments préférés, ni à vous soucier de tout ce que vous mangez. En raison de la méthode de production, la biodisponibilité est telle que le corps est capable de traiter tous les différents ingrédients.

Garantie: Essayez simplement Biogetica GastricFormula pendant au moins 30 jours. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait - pour quelque raison que ce soit - retournez le produit pour un remboursement complet moins les frais d’expédition.

Biogetica GastricFormula Ingrédients: Biogetica GastricFormula est une formule 100% à base de plantes qui contient les ingrédients certifiés biologiques suivants à des doses thérapeutiques: fenouil, gingembre et menthe poivrée.

Pourquoi pas #1 ? Biogetica GastricFormula ne fournit qu’un soulagement temporaire des gaz occasionnels, des flatulences et des éructations.

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RatingHealthcare Product#3 - IBComfort, 71 points sur 100. Seulement deux capsules par jour vont aider une flore intestinale saine, équilibrer la fonction intestinale et soutenir le confort gastro-intestinal. En raison de la formule complexe, ce produit naturel est capable de cibler les différentes zones qui peuvent conduire à des flatulences.

Garantie de remboursement: Les retours ne seront acceptés que dans les 30 jours suivant leur réception par le client. Les produits non ouverts retournés dans leur emballage d’origine scellé recevront un crédit de 100%. Les produits ouverts (ou tout produit endommagé ou avec des scellés endommagés) recevront un crédit de 50%, jusqu’à un maximum de 1 bouteille ouverte par sku de produit.

IBComfort Ingrédients: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens) (extrait de feuille), BiAloe Organic Aloe Vera (feuille interne).

Pourquoi pas #1 ? IBComfort n’est pas formulé pour traiter spécifiquement les flatulences. Seuls les produits non ouverts reçoivent un remboursement complet.

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Comment prévenir les flatulences

Même si le gaz est une partie naturelle de notre corps, les flatulences peuvent être incroyablement embarrassantes et frustrantes. Si vous voulez réduire les problèmes de flatulences, il y a quelques étapes que vous pouvez prendre.
  1. Mangez plus lentement
    Combien de fois vous asseyez-vous devant la télévision ou avec votre téléphone à la main et prenez-vous bouchée après bouchée sans réfléchir? La plupart du gaz que nous avons est de l’air avalé. Bien que nous soyons incapables d’éviter complètement d’avaler de l’air , nous pouvons réduire considérablement la quantité en étant conscients.

  2. Couper la gomme ou les bonbons durs
    Comme pour la déclaration précédente, vous avez la bouche ouverte constamment si vous mâchez du chewing-gum ou mangez des bonbons durs. Si vous avez peur d’avoir une mauvaise haleine tout au long de la journée, un rince-bouche différent pourrait vraiment vous être bénéfique.

  3. Changez votre alimentation globale
    Certains aliments produisent naturellement plus de gaz que d’autres. Si vous remarquez que votre corps réagit mal à certains aliments, les éliminer complètement de votre alimentation (ou au moins les réduire) devrait aider beaucoup. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas manger des aliments que vous aimez, mais cela signifie que réduire pourrait réduire vos problèmes.

  4. Évitez les boissons gazeuses
    Les bulles d’air que vous trouvez dans les boissons gazeuses vont vous faire roter, la plupart des gens le savent. Cependant, ceux que nous digérons doivent également quitter le corps d’une manière ou d’une autre. Le jus, le thé ou l’eau sans sucre seraient d’excellents substituts aux boissons gazeuses.

  5. Plus d’exercice
    Même si ce n’est pas une corrélation directe, vous pouvez faire en sorte que votre système digestif fonctionne beaucoup mieux si vous bougez davantage votre corps. En étant plus actif, vous allez remarquer que vos flatulences sont beaucoup moins actives.

Arrêtez les flatulences maintenant!

Si vous en avez marre de faire face aux flatulences, sachez simplement qu’il existe des alternatives disponibles. Il existe des alternatives naturelles que vous pouvez prendre qui auront un impact rapide. Reprenez le contrôle de votre propre corps et arrêtez d’avoir honte de ce que fait votre corps. Faites un changement dès aujourd’hui!

Meilleurs produits naturels pour le traitement des flatulences

Comment se débarrasser des flatulences? Nous recommandons le meilleur traitement naturel pour les flatulences:
Référence
  1. National Institutes of Health: Gaz - flatulences
  2. Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales: diagnostic des gaz dans le tube digestif
  3. National Health Service: Traitement des flatulences
Dernière mise à jour : 2022-05-11