Comment traiter l'eczéma naturellement à la maison sans médicaments ?

Qu'est-ce que l'eczéma ?

Ce terme générique, « eczéma » , désigne différents types de dermatites (inflammations cutanées). Parmi les nombreuses formes d'eczéma, la dermatite atopique est la plus courante ; ces deux termes sont d'ailleurs parfois utilisés de manière interchangeable.

Bien que plus fréquent chez les nourrissons, l'eczéma peut survenir à tout âge. Cependant, chez environ 85 % des personnes atteintes, il apparaît avant l'âge de 5 ans. La moitié des nourrissons atteints guérissent définitivement de leur eczéma avant l'âge de 3 ans, tandis que chez d'autres, la maladie peut rester permanente et récidiver tout au long de la vie. Les personnes atteintes d'eczéma récurrent ont généralement des antécédents familiaux de cette affection ou d'autres affections allergiques comme le rhume des foins ou l'asthme .

Cependant, le lien entre ces affections n'est pas encore bien compris. L'eczéma peut toucher des personnes de toutes origines ethniques et est légèrement moins fréquent chez les hommes que chez les femmes. On estime que 1 à 2 % des adultes et jusqu'à 20 % des enfants en sont atteints. Bien que non contagieux , l'eczéma touche fréquemment plusieurs membres d'une même famille, étant une maladie au moins partiellement héréditaire.

Eczéma chez les enfants

L'eczéma touche plus fréquemment les enfants issus de familles ayant des antécédents d'allergies (eczéma, asthme ou rhume des foins), troubles faisant partie de la « triade atopique ». La famille d'un enfant atteint d'eczéma compte souvent un parent au premier ou au deuxième degré atteint d'une de ces affections atopiques. L'eczéma augmente également le risque de développer de l'asthme ou des allergies chez les enfants atteints, bien que ces affections ne soient pas déclenchées l'une par l'autre.

À mesure que l'enfant grandit, l'apparence et la localisation de l'eczéma évoluent. Chez les jeunes bébés, les zones les plus fréquemment touchées par l'eczéma sont le front, les joues et le cuir chevelu, bien qu'il puisse également toucher la majeure partie du corps, épargnant généralement la zone des couches. L'affection s'aggrave sur les coudes, les genoux et les surfaces où l'on rampe entre 6 et 12 mois. À partir de deux ans, la maladie tend à toucher les mains, les chevilles et les poignets, ainsi que les plis des genoux et des coudes. La peau autour des paupières et de la bouche peut également être touchée par l'eczéma. Chez les adolescents et les enfants plus âgés, l'eczéma peut se limiter aux mains.

Chez les jeunes bébés, il est plus larmoyant et rouge, tandis que chez les tout-petits et les enfants plus âgés, il est plus sec, la peau s'épaississant et présentant des rides visibles. Cette modification cutanée est appelée lichénification.

Symptômes de l'eczéma

L'eczéma, dont l'apparence varie selon les personnes et le type d'eczéma, se manifeste le plus souvent par une peau rouge et sèche, accompagnée de brûlures ou de démangeaisons. Chez la plupart des personnes atteintes, des démangeaisons intenses constituent le premier symptôme . L'eczéma peut se manifester par des lésions suintantes et des cloques, ainsi que par une peau sèche et squameuse, qui devient croûteuse et épaissie à force de se gratter.

Bien que l'eczéma puisse toucher n'importe quelle partie du corps, les zones les plus fréquemment touchées chez les adultes et les enfants sont le cou, le visage, l'intérieur des genoux, les chevilles et les coudes. Chez les nourrissons, les zones les plus fréquemment touchées sont les avant-bras, les joues, le front, le cou, le cuir chevelu et les jambes.

Les symptômes de l'eczéma peuvent parfois se manifester brièvement pendant quelques heures ou quelques jours, tandis qu'ils peuvent persister plus longtemps. On parle alors de dermatite chronique .

Causes de l'eczéma

On pense que l'eczéma est lié et causé par une réponse particulière du système immunitaire à un irritant, bien que sa cause exacte reste inconnue.

Il est établi que l'eczéma est plus fréquent dans les familles dont les membres ont des antécédents d'asthme ou d' allergie .

Chez certaines personnes, des éruptions cutanées accompagnées de démangeaisons peuvent survenir en réaction à certaines affections ou substances. Par exemple, la peau peut démanger au contact de matériaux rugueux ou rugueux. Chez d'autres, une poussée peut survenir suite à une sensation de froid ou de chaleur excessive, au contact de squames animales ou à l'exposition à des produits ménagers tels que les détergents ou le savon. L'eczéma peut également être déclenché par un rhume ou une infection des voies respiratoires supérieures. Les symptômes peuvent s'aggraver en cas de stress .

L'eczéma ne se guérit pas, mais il peut être pris en charge en évitant les irritants et en suivant un traitement médical adapté . L'eczéma n'est pas contagieux et ne présente aucun risque de transmission.

Comment traiter l’eczéma ?

L'inflammation peut être réduite par des pommades et des crèmes contenant des corticostéroïdes, ainsi que par des traitements contre l'eczéma en vente libre , comme la crème d'hydrocortisone à 1 %. Pour le traitement des cas graves, les médecins peuvent prescrire des corticostéroïdes oraux, ainsi que des antibiotiques pour lutter contre les bactéries responsables de l'infection, en cas d'infection de la zone affectée par l'eczéma.

Les démangeaisons sévères peuvent également être traitées par des antihistaminiques , la photothérapie (thérapie par rayonnement ultraviolet appliqué sur la peau) et des traitements contre l'eczéma au goudron (ces produits chimiques sont conçus pour réduire les démangeaisons). Les personnes dont les symptômes ne répondent à aucun autre traitement naturel contre l'eczéma se voient prescrire de la ciclosporine.

Deux médicaments , classés comme immunomodulateurs topiques (IMT), ont été approuvés par la FDA pour le traitement de l'eczéma d'intensité légère à modérée. Ces médicaments – Protopic et Elidel – sont présentés sous forme de crèmes pour la peau. Leur action vise à modifier la réponse du système immunitaire afin de prévenir les poussées.

L'utilisation de Protopic et d'Elidel comportant un risque potentiel de cancer, la FDA recommande aux médecins de prescrire ces médicaments avec prudence . Afin d'alerter les patients et les médecins des risques potentiels, ces deux crèmes portent sur leur emballage un avertissement « encadré noir » de la FDA. Elle recommande aux médecins de prescrire Protopic et Elidel uniquement pour une utilisation à court terme, après que les adultes et les enfants de plus de 2 ans concernés n'aient pas répondu aux autres médicaments disponibles pour le traitement de l'eczéma. Ces crèmes ne doivent pas être utilisées chez les enfants de moins de 2 ans.

Options de traitement de l'eczéma : approches naturelles et conventionnelles

Options de traitement conventionnelles

Les traitements conventionnels de l'eczéma comprennent souvent des médicaments topiques et oraux prescrits par des professionnels de santé. Ces options visent à réduire l'inflammation, à contrôler les démangeaisons et à prévenir les poussées. Les traitements sur ordonnance les plus courants comprennent :

• Corticostéroïdes topiques : Ce sont des crèmes ou des onguents anti-inflammatoires appliqués directement sur la peau. Ils réduisent les rougeurs, les gonflements et les démangeaisons, mais peuvent provoquer un amincissement de la peau en cas d'utilisation prolongée.
• Inhibiteurs de la calcineurine : Des médicaments comme le tacrolimus et le pimécrolimus aident à gérer les symptômes de l'eczéma sans les effets secondaires associés aux stéroïdes. Ils sont souvent utilisés sur les zones sensibles comme le visage ou le cou.
• Antihistaminiques : Les antihistaminiques oraux aident à soulager les démangeaisons, surtout la nuit, permettant un meilleur sommeil.
• Antibiotiques : Utilisés lorsque l'eczéma entraîne des infections cutanées bactériennes. Ils peuvent être pris par voie orale ou appliqués localement.
• Immunosuppresseurs : Dans les cas graves, les médecins peuvent prescrire des médicaments immunosuppresseurs pour atténuer les symptômes de l’eczéma. Ces médicaments présentent un risque plus élevé d’effets secondaires et nécessitent une surveillance étroite.
• Photothérapie : Une exposition contrôlée à la lumière ultraviolette sous surveillance médicale peut aider à réduire les symptômes dans les cas d’eczéma chronique.

Bien que les traitements conventionnels puissent être efficaces, ils nécessitent souvent une utilisation à long terme et peuvent entraîner des effets secondaires, en particulier lors d’applications répétées ou à forte dose.

Options de traitement naturel

Les approches naturelles visent à apaiser la peau, à réduire l'inflammation et à renforcer sa fonction barrière sans recourir à des médicaments de synthèse. Ces options sont couramment utilisées pour l'eczéma léger à modéré ou comme soins de soutien en complément d'autres traitements. Elles comprennent :

• Hydratation avec des émollients naturels : L’application de crèmes et d’huiles à base de sources naturelles telles que le beurre de karité, l’huile de coco ou l’huile de jojoba aide à maintenir l’hydratation de la peau et à prévenir la sécheresse.
• Crèmes et onguents à base de plantes : Les produits à base d’extraits de plantes comme le calendula, la camomille ou la racine de réglisse sont connus pour leurs propriétés calmantes et anti-inflammatoires.
• Thérapies de bain : Les bains à l’avoine et les bains d’eau salée aident à soulager les démangeaisons et les irritations tout en adoucissant la peau.
• Ajustements alimentaires : Certaines personnes trouvent un soulagement en évitant les déclencheurs alimentaires courants et en suivant un régime anti-inflammatoire riche en fruits, légumes et acides gras oméga-3.
• Probiotiques et suppléments : Ils visent à soutenir la santé intestinale et à réduire l’inflammation systémique, ce qui peut être bénéfique pour les affections cutanées comme l’eczéma.

Les traitements naturels peuvent apporter un soulagement progressif et sont moins susceptibles de provoquer des effets secondaires, ce qui en fait une option privilégiée pour ceux qui recherchent une approche plus holistique.

Meilleurs produits naturels pour soulager l'eczéma

Crèmes et onguents à base de plantes

Les crèmes naturelles contre l'eczéma contiennent souvent des extraits botaniques reconnus pour leurs effets apaisants et anti-inflammatoires. Les produits à base de calendula, de camomille ou d'hamamélis sont largement utilisés pour réduire les rougeurs, la sécheresse et les irritations. Ces crèmes sont généralement exemptes de parfums et de conservateurs synthétiques, ce qui les rend adaptées aux peaux sensibles.

Huiles et beurres hydratants

Les huiles naturelles comme l'huile de coco, l'huile de jojoba et l'huile d'amande douce sont efficaces pour retenir l'hydratation et restaurer la barrière protectrice de la peau. Le beurre de karité est un autre ingrédient courant, offrant à la fois hydratation et un léger effet anti-inflammatoire. Ces produits s'appliquent généralement après le bain pour préserver l'hydratation et réduire les poussées.

Produits à base d'avoine colloïdale

L'avoine colloïdale est souvent présente dans les lotions, bains moussants et nettoyants naturels contre l'eczéma. Elle soulage les démangeaisons, apaise les peaux irritées et équilibre le pH cutané. Bien tolérée par la plupart des types de peau, elle est recommandée aux adultes comme aux enfants.

Gels d'Aloe Vera

Les produits à base d'aloe vera offrent un soulagement rafraîchissant et hydratant aux peaux sujettes à l'eczéma. Ils sont particulièrement utiles lors des poussées actives, lorsque la peau est chaude ou irritée. Ces gels sont souvent associés à d'autres ingrédients naturels pour des bienfaits accrus.

Savons et nettoyants naturels

Les savons doux et sans parfum, à base d'huiles végétales et de glycérine, nettoient la peau sans la priver de ses huiles naturelles. Nombre de ces produits sont enrichis en herbes apaisantes ou en flocons d'avoine pour une peau plus saine.

Soins de la peau probiotiques

Certaines gammes de soins naturels contiennent des probiotiques destinés à équilibrer le microbiome cutané. Cela peut contribuer à réduire l'inflammation et à améliorer la résistance de la peau aux irritants et aux allergènes.

Comment les produits naturels aident à traiter l'eczéma

• Renforcement de la barrière cutanée : L’eczéma résulte souvent d’une barrière cutanée affaiblie, qui laisse échapper l’humidité et pénétrer les irritants. Les produits naturels comme les huiles et les beurres aident à restaurer cette barrière en formant une couche protectrice sur la peau. Cela réduit la sécheresse, prévient la perte d’eau et protège la peau des agressions extérieures.
• Réduction de l'inflammation : L'inflammation est une caractéristique essentielle de l'eczéma. Les produits naturels contiennent des composés d'origine végétale qui apaisent la peau et réduisent les rougeurs, les gonflements et les démangeaisons. Des ingrédients comme l'aloe vera, le calendula et la camomille sont connus pour leurs effets anti-inflammatoires, contribuant à soulager l'inconfort sans médicaments de synthèse.
• Soulager les démangeaisons et les irritations : Les démangeaisons peuvent entraîner un grattage, ce qui aggrave l'eczéma et augmente le risque d'infection. Les crèmes et baumes naturels apaisent la peau et soulagent les démangeaisons. L'avoine colloïdale, par exemple, se lie à la peau et crée une barrière qui soulage les démangeaisons et les irritations tout en favorisant l'hydratation cutanée.
• Favoriser l'hydratation de la peau : La peau sèche est à la fois un symptôme et un déclencheur de l'eczéma. Les hydratants naturels comme le beurre de karité, l'huile de coco et la glycérine captent l'humidité et la retiennent. Ces ingrédients sont essentiels pour maintenir une peau douce et hydratée et prévenir les poussées.
• Équilibrer le microbiome cutané : Certains produits naturels contiennent des probiotiques ou des ingrédients fermentés qui favorisent l'équilibre des bonnes bactéries cutanées. Un microbiome cutané sain peut réduire l'inflammation et protéger contre les bactéries nocives, souvent responsables de l'aggravation des symptômes de l'eczéma.
• Favorise la réparation cutanée : Les extraits naturels riches en vitamines, antioxydants et acides gras essentiels favorisent la cicatrisation cutanée. Ils favorisent la régénération cellulaire et aident la peau à se remettre des dommages causés par le grattage ou la sécheresse.

Les produits naturels fonctionnent de multiples façons pour gérer les symptômes de l’eczéma en toute sécurité et en douceur, ce qui en fait un choix pratique pour les soins de la peau à long terme.

Ingrédients courants dans les produits naturels contre l'eczéma

• Le beurre de karité est un émollient riche reconnu pour ses propriétés hydratantes et protectrices. Il apaise la sécheresse cutanée, réduit la desquamation et renforce la barrière cutanée. Sa texture épaisse le rend idéal pour retenir l'hydratation, notamment sur les zones très sèches ou irritées.
• L'huile de coco est largement utilisée pour ses propriétés antibactériennes et hydratantes. Elle réduit la sécheresse cutanée et peut aider à prévenir les infections cutanées associées à l'eczéma. Sa texture légère permet une absorption rapide, ce qui en fait une base courante dans les crèmes et baumes naturels.
• L'avoine colloïdale est un produit à base d'avoine finement moulue utilisé dans les lotions et les bains moussants. Elle apaise les démangeaisons, adoucit la peau et contribue à maintenir son pH naturel. Elle convient à tous les âges et est souvent recommandée pour les peaux sensibles.
• Le gel d'aloe vera procure un effet rafraîchissant qui apaise les irritations et réduit les rougeurs. Il est souvent utilisé lors des poussées d'eczéma pour apaiser la peau et favoriser la cicatrisation. Il contribue également à maintenir l'hydratation de la peau sans obstruer les pores.
• L'extrait de calendula est apprécié pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. Il est souvent utilisé dans les crèmes et les onguents pour sa capacité à réduire l'inflammation et à favoriser la réparation des tissus.
• La camomille est connue pour ses effets apaisants, en application locale comme en usage interne. En soin de la peau, elle soulage les irritations, réduit les gonflements et apaise les démangeaisons. On la retrouve couramment dans les crèmes, les huiles et les produits de bain.
• L'huile de jojoba imite les huiles naturelles de la peau et aide à réguler l'hydratation. Légère, non grasse et facilement absorbée, elle est idéale pour les peaux sensibles sujettes à l'eczéma.

Comment prévenir l'eczéma

Ces conseils simples peuvent aider à réduire la gravité des poussées d’eczéma ou même parfois à prévenir complètement les symptômes de l’eczéma :

• Hydratation fréquente
• Réduction du stress
• Éviter la surchauffe et la transpiration
• Tenir à l'abri de l'humidité ou des changements brusques de température
• Éviter tout contact avec des matériaux rugueux comme la laine
• Éviter d'utiliser des détergents, des solvants et des savons agressifs
• Reconnaître et éviter les aliments qui peuvent provoquer une épidémie
• Application de crèmes et lotions naturelles pour le traitement de l’eczéma.