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Comment se débarrasser de la claustrophobie? Traitement naturel de la claustrophobie

Meilleur traitement de la claustrophobie

Nous recommandons uniquement les meilleurs produits naturels de traitement de la claustrophobie:

Qu’est-ce que la claustrophobie?

En regardant la définition de base de la claustrophobie, nous verrons que c’est la peur irrationnelle d’être dans un espace confiné. S’il y a une menace réelle, il est tout à fait normal que quelqu’un ait peur d’être pris au piège dans un petit espace. Cependant, la peur irrationnelle signifie qu’il n’y a pas de danger réaliste ou évident dans une situation spécifique.

L’un des symptômes de la claustrophobie est le fait que les gens vont éviter les espaces confinés tels que les toilettes publiques, les tunnels, les ascenseurs et plus encore parce qu’ils ne veulent pas être exposés à la peur d’être dans un espace confiné.

National Institutes of HealthInstituts nationaux de la santé:

À la base, la claustrophobie signifie que quelqu’un subit une attaque de panique, souffre d’anxiété sévère ou même a simplement une légère anxiété lorsqu’il se trouve dans un espace confiné. La peur de perdre le contrôle est l’expérience la plus courante chez ceux qui ont la claustrophobie. La claustrophobie est également plus importante que la plupart des gens ne le pensent, en fait, environ 10% de la population devrait avoir ce problème au cours de sa vie.

Symptômes de claustrophobie

Il existe plusieurs symptômes de claustrophobie différents pour les personnes qui souffrent du trouble. Souvent, ceux-ci peuvent se produire sans avertissement et sont souvent pénibles et effrayants pour ceux qui n’ont aucun contrôle sur eux. Le symptôme le plus courant chez les personnes qui souffrent de claustrophobie est une attaque de panique. Une attaque de panique peut entraîner des sensations d’anxiété accablantes et plusieurs autres symptômes physiques. Quelques-uns des différents symptômes comprennent:
  • Sentiments de confusion et de désorientation;
  • Un bourdonnement dans l’oreille;
  • Peur de perdre le contrôle;
  • Bouche sèche;
  • Se sentir faible;
  • Maux de tête et vertiges;
  • Oppression dans la poitrine ou douleur thoracique;
  • Une sensation d’étouffement;
  • Difficulté à respirer et/ou essoufflement;
  • Frissons ou bouffées de chaleur;
  • Tremblements;
  • Transpiration.
Parce que la claustrophobie est étroitement liée aux sentiments d’anxiété,il n’est pas surprenant de voir que les symptômes sont étroitement liés entre les deux différents troubles.

Causes de la claustrophobie

Avant de parler de la façon de se débarrasser de la claustrophobie, il est important de comprendre les causes de la claustrophobie. Parce qu’avant de pouvoir comprendre comment prévenir la claustrophobie, vous devez comprendre pourquoi elle commence. Souvent, il y a une expérience traumatisante de la petite enfance qui déclenche la claustrophobie.

American Psychiatric AssociationAmerican Psychiatric Association dit:

Des exemples de causes de claustrophobie pourraient être d’être coincé dans la gare entre les gares (ce qui signifie qu’il fait sombre) ou de subir des turbulences pendant un vol. Parfois, cela peut aussi être dû au fait que la personne a eu un parent atteint de claustrophobie, a été maltraitée ou intimidée dans son enfance, ou a été gardée ou piégée dans un espace confiné.
Ce qui se passe, c’est que le cerveau associe de petits espaces confinés à un danger imminent d’inconfort. Souvent, les principales causes de la claustrophobie sont de mauvaises expériences telles que le fait d’être dans un ascenseur lorsque le courant est éteint. Cette sensation de terreur et de peur va amener l’esprit à associer la peur au fait d’être pris au piège dans un petit espace.

Facteurs de risque de claustrophobie

Il existe plusieurs facteurs différents qui vont augmenter votre risque de claustrophobie. Ceux-ci incluent des expériences négatives (parce que les expériences négatives antérieures vont être plus susceptibles d’induire la panique de claustrophobie lorsque vous arrivez dans des espaces plus petits, des facteurs héréditaires (si vous avez un parent qui a déjà lutté contre la claustrophobie, il y a de fortes chances que vous alliez lutter contre la claustrophobie vous-même.

Ceux qui ont une amygdale plus petite sont susceptibles de lutter contre la claustrophobie ainsi. L’amygdale est la zone du cerveau qui dit à notre cerveau de contrôler la peur.

Diagnostiquer la claustrophobie

La première étape du traitement de la claustrophobie consiste à prendre rendez-vous avec un psychiatre ou un psychologue. Que ce soit lors d’une consultation pour discuter de la claustrophobie ou d’un autre problème lié à l’anxiété, un psychologue va examiner les différents symptômes de la claustrophobie et poser un diagnostic. Souvent, un diagnostic signifie des facteurs tels que:
  • Exclure tout autre type de trouble anxieux autre que la claustrophobie;
  • Découvrir comment sont les symptômes de la claustrophobie;
  • Demandez à la personne de décrire les symptômes de la claustrophobie et de savoir comment et quand ces symptômes sont déclenchés.
Il existe des lignes directrices spécifiques qui se rencontrent avant qu’un diagnostic de claustrophobie puisse être posé. Ceux-ci vont inclure:
  • La claustrophobie a persisté pendant une période plus longue, généralement 6 mois ou plus;
  • L’évitement, l’anticipation et les réactions de la personne interfèrent avec les relations et / ou la vie quotidienne. Il provoque également une détresse importante.
  • La reconnaissance par le patient que sa peur n’est pas proportionnelle au danger ou à la menace perçus;
  • Il y a une réponse d’anxiété au stimulus, comme une attaque de panique.

Complications de la claustrophobie

Alors qu’une phobie spécifique peut sembler « stupide » ou étrange à quelqu’un, ceux qui luttent avec eux trouvent que cela peut avoir un impact dévastateur sur leur vie. Il existe plusieurs symptômes de claustrophobie différents qui pourraient se manifester, ce qui rend encore plus évident que ceux qui en souffrent devraient chercher comment se débarrasser de la claustrophobie:

  • Troubles de l’humeur - Les personnes atteintes de claustrophobie souffrent souvent de mauvaise humeur et de plusieurs autres troubles anxieux;
  • Toxicomanie - Souvent, les personnes qui doivent vivre avec des phobies graves telles que la claustrophobie peuvent conduire à l’abus de drogues et d’alcool;
  • Isolement social - Éviter les gens, les choses et les lieux peut causer des problèmes dans une relation, au niveau professionnel et académique. Les personnes qui ont des problèmes de claustrophobie peuvent éprouver des problèmes sur le lieu de travail et souffrir de solitude;
  • Suicide - Étant donné que la claustrophobie est difficile à comprendre pour les personnes qui n’en souffrent pas, celles qui éprouvent des problèmes de claustrophobie peuvent être plus à risque de suicide.

Comment se débarrasser de la claustrophobie?

Il existe plusieurs options de traitement de la claustrophobie disponibles pour ceux qui veulent se débarrasser de cette phobie. Bien qu’il ne soit peut-être pas possible de traiter la claustrophobie immédiatement, une combinaison de différents modèles s’est avérée être le traitement le plus efficace.

National Health ServiceService national de santé:

Si vous voulez en savoir plus sur la façon de prévenir la claustrophobie et comment se débarrasser de la claustrophobie, voici quelques-unes des différentes façons de le faire. Dans le traitement de la claustrophobie, c’est une bonne idée d’utiliser une expérience holistique. Cela peut inclure une combinaison d’options de traitement naturel de la claustrophobie et de traitement thérapeutique par un psychologue agréé.

Thérapie cognitivo-comportementale

Nous avons déjà établi que l’une des causes de la claustrophobie est le traumatisme vécu auparavant, ce type de thérapie comportementale va recycler l’esprit de la personne de manière à ce qu’elle ne soit plus menacée par de petits espaces. Cela pourrait signifier que le patient est lentement exposé à des espaces de plus en plus petits, et ainsi l’aider à faire face à l’anxiété et à la peur d’être dans ces endroits plus petits. Le seul problème que les gens évitent parfois ce type de thérapie est parce qu’ils vont devoir faire face à leurs peurs - en particulier ceux qui souffrent de claustrophobie grave pourraient ne pas vouloir avoir ce type de réalisation énergique.

Antidépresseurs et relaxants

Il est possible de gérer les problèmes liés à la claustrophobie avec des antidépresseurs et des relaxants. Cela va être un moyen de se débarrasser de la claustrophobie pour le moment, mais cela ne résout pas les problèmes sous-jacents des causes de claustrophobie. Bien qu’il traite les symptômes immédiats de claustrophobie, il ne sera pas une solution à long terme au problème. La seule façon de traiter la claustrophobie est de s’occuper en fin de compte des causes sous-jacentes. En ne comptant que sur les médicaments, cela rendra la résolution à long terme du problème difficile, voire impossible.

Exercices de relaxation et de visualisation

Bien que ces types d’exercices ne traitent certainement pas des causes de la claustrophobie, ils vont faire beaucoup pour révéler les symptômes de la claustrophobie. En faisant des exercices de relaxation musculaire et en prenant de profondes respirations et en méditant, il pourrait être possible de résoudre certains des sentiments d’anxiété et de négativité. Comme mentionné précédemment, cela ne va pas traiter les causes sous-jacentes de la claustrophobie. Il peut également être difficile d’embarrasser de compléter ces exercices lorsque vous êtes avec des gens.

Traitement naturel de la claustrophobie

Il existe plusieurs options naturelles de traitement de la claustrophobie telles que des produits naturels et des suppléments à base de plantes qui peuvent gérer l’anxiété et les attaques de panique chez les personnes.

Cette option de traitement homéopathique naturel de la claustrophobie va vous aider à réduire la sensation de devoir s’échapper d’un espace fermé, la transpiration et l’essoufflement. Cela offre une alternative saine et naturelle aux autres médicaments liés à la claustrophobie. Mieux encore, ceux-ci sont spécifiquement ciblés pour traiter les personnes atteintes de claustrophobie.

Bien qu’il existe plusieurs produits différents sur le marché, seuls quelques-uns sont qualifiés de médicaments appropriés contre la claustrophobie qui vont vraiment faire en sorte que quelqu’un se sente mieux:
  1. Biogetica CalmoFormula — 97 points
  2. PureRelora — 82 points
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica CalmoFormula, 97 points sur 100. Biogetica CalmoFormula est spécialement conçu pour réduire la réaction aux espaces confinés. Cela va traiter directement les symptômes de la claustrophobie. Cela aide à prévenir l’inquiétude négative des situations stressantes, ce qui va finalement aider avec les problèmes sous-jacents.

Biogetica CalmoFormula est 100% homéopathique et contient les ingrédients actifs HPUS suivants dans des puissances homéopathiques sûres: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Phosphore.

Garantie de remboursement: Essayez simplement Biogetica CalmoFormula pendant au moins 30 jours. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait - pour quelque raison que ce soit - retournez le produit dans un délai de 1 an pour un remboursement complet moins les frais d’expédition.

Pourquoi #1? La formulation est créée par des professionnels de la santé ayant des compétences spécialisées dans leur marché. Non seulement le mélange est sûr à utiliser, mais il ne crée pas non plus de dépendance. Si vous recherchez des médicaments naturels contre la claustrophobie qui vous aideront à passer la journée et à faire face à une situation stressante, c’est certainement une excellente option à considérer.

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RatingHealthcare Product #2 - PureRelora, 82 points sur 100. Ce mélange standardisé de Magnolia officinalis et phellodendron amurense peut résoudre plusieurs problèmes liés au stress. Les principaux composants ont été utilisés en médecine traditionnelle.

Ingrédients PureRelora: mélange breveté exclusif d’extrait de magnolia (magnolia officinalis) (écorce) et de phellodendron (phellodendron amurense) (écorce).

Garantie PureRelora : Les retours ne seront acceptés que dans les 30 jours suivant leur réception par le client. Les produits non ouverts retournés dans leur emballage d’origine scellé recevront un crédit de 100%. Les produits ouverts (ou tout produit endommagé ou avec des scellés endommagés) recevront un crédit de 50%, jusqu’à un maximum de 1 bouteille ouverte par sku de produit.

Pourquoi pas #1 ? Bien que PureRelora modère le stress occasionnel et favorise la satiété, il n’est pas destiné à traiter tous les symptômes de claustrophobie. La garantie de remboursement n’est que de 30 jours, seuls les produits non ouverts reçoivent un remboursement de 100%.

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Comment prévenir la claustrophobie?

Malheureusement, il n’y a aucun moyen garanti de prévenir la claustrophobie sans essayer d’atteindre la cause profonde sous-jacente de l’inconfort. Ce qui est possible, c’est de gérer la claustrophobie en faisant face aux attaques de panique qu’ils subissent chaque fois qu’ils se trouvent dans une situation inconfortable. Il y a quelques choses que vous pouvez faire si vous vous trouvez dans une situation inconfortable qui vous apprennent à prévenir la claustrophobie. Vous pouvez essayer d’être positif, éviter la respiration profonde, vous concentrer sur votre environnement et essayer de vous détendre.

En prenant un traitement naturel de claustrophobie et en parlant à un spécialiste des problèmes sous-jacents, il est possible de vivre avec la claustrophobie. Des situations telles que la thérapie d’auto-exposition et la désensibilisation peuvent aider. Si vous ou quelqu’un que vous aimez devez vivre avec la claustrophobie, il est important de noter que vous pouvez prendre des mesures pour éviter les complications de la claustrophobie avec ce traitement naturel de claustrophobie. Repitez votre vie et obtenez le traitement dont vous avez besoin!

Meilleurs médicaments contre la claustrophobie

Comment se débarrasser de la claustrophobie? Nous ne recommandons que les meilleurs médicaments contre la claustrophobie:
Dernière mise à jour : 2021-11-12