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Traitement naturel de ronflement — Comment arrêter le ronflement et l'apnée du sommeil ?

Comment arrêter le ronflement et l'apnée du sommeil ?

Nous vous recommandons les meilleurs produits naturels de traitement ronflement:

Ronflement

Ronflement se caractérise par le son dur rugueux, que la personne fait lorsqu'il y a une obstruction dans les organes de la respiration pendant le sommeil. On peut avoir il lorsqu'il y a quelque chose de grave avec son état de santé. D'ailleurs, c'est quelque chose qui peut déranger la personne avec que vous vivez.

Environ 50 % des gens ronfler de temps en temps. Vous pourrez constater qu'une fois que l'air passe la gorge dans un état détendu. La vibration des tissus qui vient à la suite de qui est la raison pourquoi les sons gênants apparaissent.

National Institutes of HealthSelon les instituts nationaux de la santé:

Si vous l'appelez par son nom d'argot, « scier les grumes, » ou son nom médical, "stertor", il est fréquent de ronflement. Vous ronflez lorsque quelque chose bloque le flux d'air par la bouche et le nez.

Le son est causé par des tissus au dessus de vos voies aériennes qui grève les uns des autres et vibrent. De nombreux adultes ronflent, surtout les hommes.

Ronfler peut augmenter avec l'âge.

Symptômes du ronflement

Les symptômes du ronflement peut être différent. Quelle que soit la cause est vous peut souffrir de la gamme des autres conditions désagréables :
  • Vous pouvez vous sentir somnolent pendant la journée
  • Ont des problèmes de concentration
  • Mal de gorge
  • Troubles du sommeil
  • À bout de souffle dans la nuit
  • Hypertension artérielle
  • Battements de cœur irréguliers

Causes du ronflement

Il y a beaucoup de choses portant la personne à ronfler, mais les principales causes du ronflement sont anatomie particularités comme l'anatomie des sinus et de la structure de bouche. Autres causes du ronflement sont boire de l'alcool, des réactions allergiques, mauvais rhume et poids corporel excessif.

Lorsque vous êtes endormi, vous pouvez avoir un sommeil léger premier qui peut se tourner vers une condition plus profonde. Lorsque la personne est détendue pendant la nuit, la même chose arrive avec les muscles de la bouche et la langue. Lorsque cette condition détendue est obtenue, il provoque des vibrations et apporte à l'obstruction des voies respiratoires de la respiration. Le bruit du ronflement dépend du niveau de l'obstruction. Plus la voie est obstruée, le bruit n'est plus. Le son plus fort à son tour contribue à des vibrations encore plus forte.

Voici la liste des causes du ronflement :
  • Les traits caractéristiques de l'anatomie. Lorsque le palais mou est épaisse et basse, les amygdales sont trop gros, elle peut apporter à la gorge, rétrécissement de la partie arrière. Le même effet est possible lorsque grande taille tissu pend du palais mou et dans la voie, causant des vibrations.
  • Surplus de poids. Lorsque le poids est trop grand, il crée moins de place dans votre gorge rétrécissement des voies respiratoires.
  • Boire de l'alcool. Si vous consommez des boissons alcoolisées avant d'aller au lit, vous pouvez ronfler la nuit parce que l'alcool est en mesure de se détendre la personne ainsi. Relaxation et manque de défense naturelle marque muscles se relâchent et de provoquer des ronflements.
  • Difficultés nasales. Lorsque vous souffrez d'une maladie chronique qui entraîne des difficultés nasales ou il y a une partition pliée dans le nez, vous pouvez souffrir de ronflement trop.
  • Apnée du sommeil. Ronflement peut être connecté avec l'apnée du sommeil provoquant des blocs dans les voies respiratoires. Il devient difficile ou même impossible de respirer dans ces circonstances.
American Academy of OtolaryngologyAmerican Academy of Otolaryngology rapports :

Chez les enfants, le ronflement peut être un signe de problèmes avec les amygdales et les végétations adénoïdes. Un enfant chroniquement ronflement devrait être examiné par un ORL, qui peut recommander une amygdalectomie et adénoïdectomie de remettre l'enfant en pleine santé.

Apnée du sommeil

Apnée du sommeil est souvent accompagnée de ronflement bruyant qui vont après les périodes de silence quand la personne cesse de respirer, ou il est sur le point d'arrêter de respirer. Parfois, le problème n'est pas dans l'obstruction des voies respiratoires, mais trop peu de place prévu pour la personne à réaliser le droit processus de respiration. Pas assez d'oxygène apporte à long terme au signal de dioxyde de carbone faisant personne de se réveiller. Ronflements, aide à la personne de le faire. Comme il arrive souvent plusieurs fois par nuit, la personne peut être diagnostiquée avec l'apnée obstructive du sommeil. Il est nécessaire d'avoir ce modèle au moins 5 fois par heure pour obtenir ce diagnostic.

La maladie nécessite d'être traitée car elle peut amener à de nombreuses conditions désagréables qui peuvent nuire gravement à la santé de la personne. Hypertension artérielle et cardiaque troubles, coups, état déprimé , le diabète peut apporter à une issue fatale.

American Sleep Apnea Association Association américaine de l'apnée du sommeil: apnée du sommeil est très commun, aussi fréquent que le diabète de type 2. Elle touche plus de 18 millions d'américains, selon la Fondation nationale du sommeil. Facteurs de risque incluent étant mâle, en surpoids et plus de 40 ans, mais l'apnée du sommeil peut frapper n'importe qui à n'importe quel âge, même les enfants. Pourtant, toujours en raison de l'absence de prise de conscience par les professionnels publics et de la santé, la grande majorité des patients de l'apnée du sommeil reste non diagnostiquées et donc non traitée, malgré le fait que cette maladie grave peut avoir des conséquences importantes.

Symptômes de l'apnée du sommeil

Les gens peuvent avoir l' apnée obstructive du sommeil (OSA), mais ne savez ne peut-être pas encore à ce sujet. Ils considèrent à tort qu'ils dorment bien la nuit. En règle générale les symptômes d'apnée du sommeil et le ronflement sont remarquées par les partenaires de ces patients. Parmi les symptômes qui sont remarqués par ailleurs sont :
  • Ronflements bruyants avec petites pauses dans la respiration qui est appelé apnée du sommeil
  • Fréquente somnolence pendant la journée
  • La personne hoquets pour respirer ou étouffement pendant la nuit
  • Rêve de tumultueux
  • Trouble de la fonction mentale
  • Mauvais jugement et incapacité à se concentrer
  • Mémoire faible
  • Tempérament bouillant
  • Haut niveau de pression artérielle
  • Douleur à la poitrine pendant la nuit
  • État dépressif
  • Poids supplémentaire
  • Cou épais (plus de 17 '' environ pour les hommes et plus de 16 '' pour les femmes)
  • Bloc des voies aériennes
  • Maux de tête le matin
  • Baisse de la libido
  • Accord sur les ADPIC récurrente aux toilettes pendant la nuit

Comment faire pour arrêter de ronfler ?

Dans le cas où les mesures prises par vous pour arrêter le ronflement se trouvent inutile vous ne devriez pas refuser de votre objectif et désir de réussir en elle. Lorsque vous appliquez pour le médecin, elle peut apporter à un résultat plus efficace du ronflement traitement. Chaque année plusieurs nouvelles méthodes sont inventés et nouveaux périphériques apparaissent qui peuvent aider à garder votre maison en silence dans la nuit. Donc quand vous arrivez quelques conseils médicaux qui n'a pas aidé vous avant ne désespérez pas et essayez de nouveaux moyens de traitement ronflement :
  • Ce dispositif, par exemple, dans le CPAP ou continue Positive Airway Pressure ronflement Treatment feront vos voies aériennes dégagées que vous dormez, un dispositif qui fournit l'air comprimé qui obtient au masque comme vous le mettez.
  • Dentaires ou orale dispositifs pour traitement ronflement, qui font de la mâchoire supérieure via mettre la langue et la mâchoire faible vers l'avant lorsque la personne dort.
  • Chirurgie : UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Palatoplasty d'Ablation thermique), adénoïdectomie, amygdalectomie agrandir les voies respiratoires comme entrave les tissus sont retirés de façon chirurgicale. Cette méthode radicale est destinée à supprimer les anomalies chirurgicalement enlevant les tissus ou y remédier. Il y a un tissu cicatriciel développe autour des implants, qui rend le palais mou raide et empêche les vibrations s'arrêter le ronflement.
  • LAUP ou Keratomiluesis ronflement traitement Uvulopalatoplasty outre somnoplasty emporte pièces du palais mou pour diminuer le ronflement avec l'aide de lasers et de signaux de radiofréquence. Ces méthodes améliorées peuvent besoin d'examen complémentaire.
  • Traitement naturel de ronflement

    Avant d'utiliser des mesures radicales, appliquer des options de traitement ronflement naturel . Ils peuvent vous donner une aide efficace vous soulager des facteurs qui peuvent amener à ronfler.

    National Health ServiceAndrew J.N. Prichard de Royal Shrewsbury Hospital du National Health Service du Royaume-Uni a effectué une étude, publiée en 2004 dans la revue « Phytotherapy Research,"en utilisant un mélange de plantes médicinales sur 140 sujets.

    Les patients ont été donnés soit le traitement ronflement naturel à base de plantes dans un gargarisme ou un spray pour la bouche, ou reçus un placebo. Sur une période de 14 jours, les sujets utilisés leurs mélanges et leurs partenaires ont été invités à enregistrer leur activité de ronflement. 82 % des patients utilisant le traitement ronflement naturel sous forme de pulvérisation ont signalé une diminution dans l'activité de ronflement. 71 % de ceux qui utilisaient le gargarisme traitement ronflement naturel a également signalé une activité ronflement.
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    Comment prévenir le ronflement ?

    Non tous sont conscients du fait qu'il est possible de prévenir le ronflement. On devrait être patient pour que, étudier le problème et être prêt à faire des expériences. Il n'y a pas de magie et ce n'est pas quelque chose qui peut disparaître immédiatement, mais aussi longtemps que vous essayez dur et les gens qui vous entourent vous soutiennent, il est possible d'obtenir d'excellents résultats.

    Comment prévenir le ronflement ? Le patient doit effectuer les opérations suivantes :
    • Vaincre un problème de poids supplémentaire. Si vous le faites alors le tissu de graisse dans la gorge ne sera pas si épais et vous serez moins enclin à souffrir de problèmes de ce type. Rien n'entravera le souffle et vous ne sera pas ronfler.
    • Essayez d'éviter le nez bouché. Il est difficile de respirer avec le nez bouché, et par conséquent il est vide de la gorge et le ronflement.
    • Arrêter de fumer. Lorsque vous fumez, vous avez plus de chances de souffrir de ronflement. Fumer entraîne le blocage des voies respiratoires, parce que les membranes de la gorge et le nez sont irrités.
    • Mettre en place la structure du sommeil standard. Votre coucher devrait être transformé en rituel que vous partagez avec votre partenaire. Essayez de le suivre.
    • Le niveau d'humide dans la salle doit être ajusté. Vous pouvez recourir à l'humidificateur pour faire le niveau d'humidité à droite pour vous. La sécheresse a juste provoque une irritation dans les membranes du nez et de gorge.
    • Changer la position. Soulever votre tête 4 pouces pour respirer mieux et moins encombré.

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