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Syndrome prémenstruel - Comment arrêter le syndrome prémenstruel?

Traitement du syndrome prémenstruel

Comment arrêter le syndrome prémenstruel? Trouvez les meilleurs produits naturels de traitement PMS:

SPM

Le syndrome prémenstruel, ou SPM, est l’une des formes les plus courantes de déséquilibre hormonal, affectant plus de la moitié des femmes. Mais aussi récemment que dans les années 1980, le SPM était à peine reconnu par la profession médicale.

Chaque mois, comme sur des roulettes, la plupart des femmes présentent une étrange collection de symptômes. Crises de pleurs, sautes d’humeur, ballonnements, maux de tête, fatigue, crampes, et la liste continue. Une minute, vous aimez prendre une bouchée de chocolat, une pizza la suivante. Ils s’en prennent à leur famille ou mordent la tête de leurs amis à la moindre provocation, puis fondent en larmes parce qu’ils se sentent gonflés et détestent simplement leur apparence.

La plupart des gens, en particulier la population masculine, sont prompts à le rejeter comme « cette période du mois ». Les sautes d’humeur des femmes étaient devenues stéréotypées comme un syndrome prémenstruel, une excuse utilisée pour justifier de céder à leurs fringales et d’agir comme une musaraigne.

Cependant, les médecins reconnaissent aujourd’hui le syndrome prémenstruel comme une condition médicale réelle avec des symptômes physiques et psychologiques. Le syndrome prémenstruel ou syndrome prémenstruel est un ensemble de changements hormonaux qui génèrent une variété de symptômes physiques et émotionnels chez les femmes. Elle survient généralement entre 7 et 14 jours avant la « période » réelle, puis disparaît une fois que la menstruation commence. Les femmes peuvent souffrir du syndrome prémenstruel pendant leurs années de procréation ou parfois même après la ménopause.

National Institutes of HealthInstituts nationaux de la santé:

La cause exacte du SPM n’est pas connue. Les changements dans les niveaux d’hormones cérébrales peuvent jouer un rôle, mais cela n’a pas été prouvé. Les femmes atteintes du syndrome prémenstruel peuvent également réagir différemment à ces hormones.

Le SPM peut être lié à des facteurs sociaux, culturels, biologiques et psychologiques.

Jusqu’à 3 femmes sur 4 présentent des symptômes du SPM pendant leurs années de procréation.

Symptômes du SPM

Ballonnements, crampes, fatigue, sensibilité des seins et irritabilité, cela vous semble-t-il familier? Eh bien, vous n’êtes pas seul car des études montrent qu’environ 95% des femmes éprouvent certains des plus de 150 symptômes du syndrome prémenstruel. Le degré de gravité varie, certaines femmes ne ressentaient qu’un inconfort mineur tandis que pour d’autres, les symptômes du SPM sont suffisamment insupportables pour interférer avec leur vie. Les symptômes du SPM peuvent différer d’une personne à l’autre et peuvent changer d’un cycle à l’autre.

Normalement, les symptômes psychologiques du SPM comprennent des changements d’humeur comme des crises de pleurs, la dépression, l’anxiété, le stress, la colère, l’insomnie, la tristesse ou l’irritabilité. Les symptômes psychologiques du SPM peuvent également inclure certains changements dans le fonctionnement mental tels que la difficulté à se concentrer ou à se souvenir ainsi que des changements dans la libido.

D’autre part, un large éventail de symptômes physiques sont associés au syndrome prémenstruel. Certains des symptômes physiques les plus couramment observés du SPM comprennent la fatigue, l’insomnie, les maux de tête, l’acné, les crampes, la sensibilité des seins, les ballonnements, les douleurs articulaires (arthrite) ou les douleurs musculaires. Parfois, certaines femmes éprouvent une digestion sensible comme des maux d’estomac, de la diarrhée ou de la constipation. Les femmes présentant des symptômes du syndrome prémenstruel ont également tendance à céder à leurs fringales, en particulier pour les glucides, le chocolat ou d’autres bonbons.

Syndrome prémenstruel

Bien que le test réel pour diagnostiquer le syndrome prémenstruel n’a pas encore été créé, les médecins peuvent effectuer des tests pour exclure d’autres conditions qui causent des symptômes similaires. Lorsque les symptômes concordent avec le cycle mensuel et que les tests de la femme sont négatifs pour d’autres conditions, le syndrome prémenstruel est généralement considéré comme la cause de ses symptômes.

Il y a plusieurs conditions à exclure lors de l’examen du syndrome prémenstruel. Cela comprend l’anémie, le diabète, l’hypothyroïdie, la périménopause, l’endométriose, la dysménorrhée et les maladies auto-immunes.

D’autre part, certaines des conditions psychologiques qui devraient être exclues comprennent les troubles de l’alimentation, l’abus d’alcool, les troubles de la personnalité et le syndrome de fatigue chronique. Les effets secondaires contraceptifs oraux doivent également être exclus lors de l’examen du syndrome prémenstruel. Pour confirmer davantage le diagnostic du médecin, il serait également utile de tenir un journal mensuel des symptômes.

Soulagement du SPM

Chaque femme a tendance à suivre un modèle de développement et de soulagement des symptômes qui est cohérent d’un cycle à l’autre. Pour certaines femmes, leur SPM a tendance à s’aggraver avec le temps, atteignant parfois le point où elles ne présentent aucun symptôme que quelques jours par mois. Heureusement, la plupart des femmes peuvent soulager le syndrome prémenstruel avec les mesures appropriées.

National Health ServiceService national de santé :

Vous devriez consulter votre médecin si vous avez du mal à traiter les symptômes du syndrome prémenstruel. Ils peuvent aider à déterminer si vous avez un syndrome prémenstruel sévère et peuvent être en mesure de vous offrir des conseils et un traitement pour gérer les symptômes que vous éprouvez.

Produits naturels de traitement PMS

Vous pouvez également essayer des produits naturels de traitement du SPM qui traitent efficacement les symptômes divers et débilitants du SPM: stress, anxiété et dépression. Ces produits naturels de traitement du SPM contiennent généralement de la Sunthéanine, de la Chamomilla ou du Dong Quai qui peuvent avoir des applications pour améliorer la qualité du sommeil, diminuer les symptômes normaux du SPM, améliorer les performances d’apprentissage, augmenter l’acuité mentale, favoriser la concentration, réduire les effets secondaires négatifs de la caféine et soutenir le système immunitaire.

Voici la liste des meilleurs produits naturels de traitement du SPM qui aident à arrêter le syndrome prémenstruel:
  1. Biogetica PMS — 96 pts.
  2. Relora — 78 pts.
  3. Biogetica PMSFormula — 62 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Biogetica PMS, 96 points sur 100. Biogetica PMS est une formule liquide en vente libre qui utilise une approche à plusieurs niveaux pour soulager naturellement et en toute sécurité les symptômes du SPM et favoriser le rétablissement d’un mode de vie sain. Biogetica PMS commence en toute sécurité à soulager les symptômes du SPM, y compris les crampes, les ballonnements, les nausées, l’épuisement, les fringales et les sautes d’humeur. En prenant Biogetica PMS seulement deux fois par jour, vous pouvez soulager vos symptômes douloureux et frustrants du SPM.

Biogetica PMS est soutenu par une garantie de remboursement à 100%. Vous avez 60 jours à compter de la date d’expédition de votre produit pour demander une autorisation de retour de marchandise pour un remboursement. La garantie de satisfaction est conçue pour un seul utilisateur pendant 60 jours d’utilisation du produit. Vous pouvez retourner les bouteilles / paquets vides avec les bouteilles / emballages scellés et inutilisés pour un remboursement.

Ingrédients de Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platine métallique, Sépia.

Pourquoi #1? Biogetica PMS fournit un soulagement sûr et non hormonal sans les effets secondaires négatifs couramment associés à d’autres médicaments de soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel en vente libre, et est sans danger pour une utilisation chez les adolescents et les adultes. Biogetica PMS est un produit de médecine naturelle répertorié par la FDA et utilise une formulation en vente libre.

Ordre Biogetica PMS
RatingHealthcare Product#2 - Relora, 78 points sur 100. Les ingrédients de Relora ont fait l’objet de recherches approfondies et ont été documentés avec plus de 45 études actuellement disponibles. La plupart des domaines de recherche comprennent le traitement adjuvant du cancer, la réduction du stress et de l’anxiété, la promotion de la relaxation, l’amélioration de l’apprentissage et de la concentration, etc. Il s’est également avéré bénéfique pour réduire considérablement les symptômes physiques, mentaux et sociaux du SPM tels que la dépression, l’insomnie, la raideur musculaire, les crampes, l’anxiété, l’irritabilité, etc.

Garantie de remboursement: Vous avez 90 jours pour retourner le produit pour un remboursement complet, moins s/h.

Relora Ingredients : un mélange naturel exclusif d’un extrait breveté de Magnolia officinalis et d’un extrait exclusif de Phellodendron amurense.

Pourquoi pas #1? Relora est un complément alimentaire et un aliment fonctionnel qui pourrait être utilisé dans la gestion du stress. Il n’est pas ciblé pour arrêter le syndrome prémenstruel, il ne peut traiter que certains des symptômes du syndrome prémenstruel comme le stress et la dépression.

Ordre Relora
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica PMSFormula, 62 points sur 100. Biogetica PMSFormula est un remède à base de plantes naturel 100% sûr, non addictif formulé par notre psychologue clinicien pour aider à maintenir une humeur stable et un équilibre hormonal avant la menstruation, ainsi que pour fournir un avantage apaisant pour ces « maux et douleurs » mensuels courants pendant la menstruation elle-même.

Biogetica PMSFormula Garantie: Essayez simplement Biogetica PMSFormula pendant au moins 30 jours. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait - pour une raison quelconque - retourner le produit dans un délai de 1 an pour un remboursement complet moins les frais d’expédition.

Biogetica PMSFormula contient: Dong Quai, fenouil doux, fleur de Pasque et mélisse.

Pourquoi pas #1? Biogetica PMSFormula est conçu pour soulager les effets du stress et de l’inquiétude avant et pendant la période menstruelle. Bien qu’il aidera à maintenir une humeur stable, il ne traitera pas tous les symptômes du syndrome prémenstruel. PMSRelief comprend deux remèdes, c’est un peu trop cher; Biogetica PMS offre les mêmes avantages pour un prix inférieur.

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Comment prévenir le SPM?

Le SPM est toujours considéré comme un phénomène largement mystérieux par la communauté médicale et a fait l’objet de recherches et de certaines études en cours. Comme il n’y a pas eu de cause unique du syndrome prémenstruel identifié ou accepté par la communauté médicale, il est probable que le syndrome prémenstruel soit dû à une variété de facteurs, ainsi qu’à des facteurs génétiques, environnementaux et de style de vie comme la nutrition et le stress.

Malheureusement, vous ne pouvez pas prévenir complètement le syndrome prémenstruel. Cependant, il existe de nombreux changements de style de vie que vous pouvez faire pour éviter les symptômes graves du syndrome prémenstruel:
  • Faites de l’exercice régulièrement. Il aide à réduire la douleur et procure une sensation de bien-être.
  • Mangez une variété d’aliments sains, en particulier les aliments riches en calcium. Inclure les grains entiers, les protéines, les produits laitiers faibles en gras, les fruits et les légumes.
  • Limitez la caféine, l’alcool, le chocolat et le sel.
  • Réduisez le stress en gérant bien votre temps, en vous reposant suffisamment et en apprenant des techniques de relaxation.
  • Arrêtez de fumer, si vous fumez.

Comment arrêter le SPM?

Nous recommandons les meilleurs produits pour arrêter le syndrome prémenstruel:
Dernière mise à jour : 2022-12-21