Change Language:


× Close
Santé des hommes
Santé des femmes
Acné et soins de la peau
système
traitement
Perte de poids
Sports et fitness
Santé mentale et neurologie
Maladies sexuellement transmissibles
Beauté et bien-être
Coeur et sang
Système respiratoire
Santé des yeux
Santé des oreilles
Système endocrinien
Problèmes généraux de santé
Natural Health Source Shop
Ajouter à favoris

Comment améliorer la Production de spermatozoïdes ?

Enhance Sperm ProductionIl est connu que les femmes adorent et sont fous des hommes avec la plus grande quantité de sperme. La raison de cela est l’idée que la production de spermatozoïdes est une indication d’une virilité du partenaire masculin et sa santé sexuelle.

En d’autres termes, les femmes sont sûre que si un homme éjacule plus de sperme , cela signifie qu’elle lui a donné plus de satisfaction. Alors il leur fait sentir belle trop. C’est vraiment plus impressionnant quand on voit une grande charge, tirant des projectiles.

Veuillez lire le guide et apprenez Comment améliorer la qualité du sperme naturellement et améliorer la production de sperme!

Améliorer la Production de spermatozoïdes

Quand vous vous améliorer la production de spermatozoïdes pouvez améliorer la durée et l’intensité de vos orgasmes. Hommes de plus en plus essaient d’améliorer la production de spermatozoïdes de nos jours. La durée et la qualité de l’orgasme est connecté avec le nombre de contractions orgasmiques. Suppléments de production de sperme pour parvenir à ce résultat sont partout maintenant.

Sperm Production

Aliments destinés à la Production de spermatozoïdes améliorée

Manger des aliments sains comme les fruits et légumes peut vous aider aussi. Une des meilleures façons d’améliorer la production de spermatozoïdes est de boire beaucoup d’eau. Garder votre corps dûment hydraté est une importante condition d’avoir le sperme abondant depuis l’eau fait 95 % de son volume.

Fréquence d’éjaculations

Fréquence de vos éjaculations peuvent également déterminer votre production de sperme. C’est un autre facteur important.

Frequency of Ejaculations

Selon l' International Society for Sexual Medicine:

Si vous avez un rapport sexuel sexe 2 - 3 fois par jour, la quantité de sperme sera beaucoup moins cher que c’est quand vous avez seulement un orgasme par jour. Mais ne subissent pas continence sexuelle plus long que pour 3 jours. Il ne contribuera pas à améliorer la production de spermatozoïdes ; ce fait est juste un préjudice.
«Edging» techniques après une période d’abstinence brève seront en outre aide la production de spermatozoïdes. Bordure est une technique avec laquelle vous maintenir un haut niveau d’excitation sexuelle pendant une longue période de temps sans atteindre l’orgasme. Et quand enfin l’orgasme est atteint, il sera beaucoup plus lumineux que d’habitude et la production de spermatozoïdes sera plus grande.

Compléments alimentaires pour la Production de spermatozoïdes

Un certain nombre de compléments alimentaires pour la production de spermatozoïdes sont composés d' ingrédients dangereux, y compris Yohimbe, qui fait partie de l’arbre ouest-africain de Yohimbe, à savoir son écorce. Il est donc nécessaire pour vous de trouver une alternative plus sûre pour améliorer la production de spermatozoïdes.

Zinc for Sperm Production

Rapports de WebMD.com :

Zinc est également connu pour améliorer la qualité et la quantité de sperme et suppléments de production de spermatozoïdes à base de plantes qui incluent le zinc, graines de citrouille et le palmier nain aide à maintenir la fertilité et même traiter l’hypertrophie de la prostate.
Nous parlerons plus tard cet article parce que nous avons trouvé une liste des aliments que vous pouvez manger afin d’augmenter votre production de sperme vers le haut.

Exercices pour la Production de spermatozoïdes

Est-il possible d’améliorer la production de spermatozoïdes ? Si vous faites régulièrement certains exercices pour la production de spermatozoïdes , il est tout à fait possible. L’exemple d’une telle technique est exercices de PC (muscle pubo-coccygien) (Kegels). Ils peuvent être utiles si un homme veut améliorer la production de spermatozoïdes. Vos orgasmes sont plus brillantes après ces exercices pour la production de spermatozoïdes.

" Combinaison de lattes verticales, exercices, bon régime et compléments alimentaires sûrs pour la production de sperme augmentera vos orgasmes à un niveau que vous n’avez jamais encore connu. "
Tweet
Suivez les étapes simples pour commencer à former votre corps à accumuler et à augmenter la production de spermatozoïdes par des exercices faciles pour la production de spermatozoïdes. La quantité typique de l’éjaculat varie approximativement de 1,5 à 4ml, mais vous pouvez augmenter il à un résultat remarquable de plus de 10 ml sur une base régulière.

Pénis exercices guides comprennent des exercices pour la production de spermatozoïdes et des informations détaillées sur l’alimentation qui vous sera utile pour vous d’améliorer la production de spermatozoïdes.

4 façons adossés à des scientifiques afin d’améliorer la qualité du sperme naturellement

Maintenant vous avez appris beaucoup plus sur vos érections et la façon dont votre processus de l’organisme et produire des spermatozoïdes, alors il est temps de commencer la pratique. Nous avons recherché et trouvé les meilleurs moyens pour améliorer la qualité du sperme naturellement et avec des produits abordables :

Acide D-aspartique

Acides aminés sont des molécules puissantes qui ont plusieurs fonctions de notre corps. Ils sont une sorte de blocs de construction pour tous les types de protéines, hormones même de neurotransmetteurs. Cependant, l’acide D-aspartique est un acide aminé qui ne se comporte pas comme n’importe quel autre acide aminé. Ses rôles sont à faire libérer des autres hormones dans le corps.

D-aspartic acid for Sperm Production

Selon la National Library of Medicine:

Cet acide est responsable de l’augmentation de la libération d’hormones dans le cerveau qui peut entraîner un coup de fouet à la production de testostérone. Donc, il va augmenter la production de sperme naturellement. C’est pourquoi il s’agit probablement d’un pain et le beurre dans l’industrie de la stimulation de testostérone.

Fenugrec

Le fenugrec est une herbe culinaire et médicinale puissante et populaire utilisée pendant des décennies.

Fenugreek for Sperm Production

Selon la National Library of Medicine:

Une étude réalisée par l’Université de Jacksonville a montré l’effet de prendre une dose quotidienne de 500 mg de fenugrec sur 58 hommes qui force formés trois fois par semaine. Les résultats ont montré une croissance exponentielle dans les niveaux naturels de testostérone, une incroyable perte de graisse et une augmentation de leur résistance significativement.
Autres des dizaines d’études ont été pratiquées et tous seul d'entre eux a montré les mêmes ; fenugrec améliore la production de spermatozoïdes efficacement. Toutefois, vous devez en considération que le fenugrec études utilisées extraits, pas le même fenugrec entier, vous pouvez trouver dans n’importe quel magasin de thé une cuisine à base d’herbes.

Tribulus Terrestis

Il s’agit d’un must-have de n’importe quel booster de testostérone ou d’autres produits de renforceur sexuel. Il s’agit sans doute, l’ingrédient plus recommandée et célèbre à la poussée de testostérone et de contribuer à améliorer la qualité du sperme naturellement.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Selon la National Library of Medicine:

Cette plante médicinale est couramment utilisé pour améliorer la fertilité masculine, et des études ont montré, qu'il suffit juste de 6 grammes de racine de Tribulus sur une base quotidienne. Les propriétés aphrodisiaques de Tribulus Terrestis se composent d’améliorer la fonction érectile
et la libido.

Vitamines

Le corps a besoin de vitamines pour travailler correctement, de façon plus efficace et produire une quantité saine et virile de sperme naturellement.

Vitamins for Sperm Production

Selon différentes études :

La vitamine D est un nutriment qui peut augmenter votre taux de testostérone immédiatement, car plusieurs études ont montré que les hommes avec faibles niveaux de testostérone sont plus susceptibles d’être déficients en vitamine D hommes. Avec seulement 3 000 UI de vitamine D3, chaque jour, vous pouvez augmenter votre testostérone niveaux jusqu'à 25 %. En plus de cela, cette même vitamine a été associée à une plus grande mobilité des spermatozoïdes.

Manque de vitamine C est une autre variable de la qualité du sperme ; Il s’agit d’un antioxydant puissant qui vous aide à éliminer les radicaux libres et autres toxines. Si nous sommes déficients en vitamine C diminue exponentiellement notre qualité du sperme et la motilité. Juste en prenant jusqu'à 1 000 mg de vitamine C sur une base quotidienne, vous pouvez augmenter la motilité des spermatozoïdes de 92 % et double le nombre de spermatozoïdes dans quelques mois. En outre, le corps va produire sperme plus sain comme études suggéré de qu'il réduit la proportion déformée des spermatozoïdes par 55 %.

4 changements de style de vie pour améliorer la Production de spermatozoïdes

En plus des aliments et des suppléments, il y a des changements de style de vie qui vous aideront à améliorer la production de spermatozoïdes, la qualité du sperme et la motilité :
  1. Apprenez à vous détendre et de stress moins

    Le stress est une des choses plus dangereuses dans ces dernières décennies. Il peut augmenter le risque de nombreuses maladies et réduire l’espérance de vie globale des hommes et des femmes. Il peut aussi être vraiment préjudiciable pour notre vie sexuelle aussi, comme le stress peut réduire votre satisfaction sexuelle et nuire à votre fertilité due à la présence de cortisol. Un niveau élevé de stress favorise les niveaux élevés de cortisol, qui est l’ennemi #1 Numéro de testostérone et de sperme sain.

    Essayez la pratique quotidienne de la méditation et commencer à ajouter une minute tous les jours jusqu'à la méditation pendant 10-20 minutes, faire une promenade avec des amis ou juste prendre des respirations profondes qui permettront de réduire immédiatement le niveau de stress.

  2. Perdre du poids

    Perdre du poids peut changer complètement votre vie. Vous aurez non seulement commencent à fière allure de ce costume de fantaisie, mais aussi votre corps commence à fonctionner et à mieux performer. Ce n’est un secret pour laquelle tout le monde et chaque médecin seul recommande pour perdre du poids, comme c’est une des causes plus fréquentes pour toutes sortes de troubles tout autour du globe.

    L’obésité a toujours été associée à l’infertilité, donc vous pouvez définir une obèse comme quelqu'un infertiles.

  3. Bon sommeil pendant la nuit

    De repos et de laisser votre corps régénère sont aussi important - si ne doit pas dépasser - une alimentation saine. Vous pouvez manger comme un roi, complète votre séance d’entraînement chaque jour, mais si vous n’êtes pas au repos bien sur la nuit, alors vous allez nulle part.

    Il est recommandé de dormir au moins 6-8 heures par jour et pas seulement la quantité de matière de temps. La qualité de votre sommeil est également importante car 5 heures de bon sommeil sont préférables aux 8 heures d’une nuit de merde. Essayez de fermer tous vos appareils et de garder votre chambre aussi sombre que possible en gardant tous les bruits de suite !

  4. Exercice quotidien

    Il y a quelque chose Qu'on ne peut le nier ; plus nous exerçons, nous nous sentons plus heureux. L’homme a évolué pour être constamment en mouvement, c’est pourquoi vous doivent s’adapter à une routine quotidienne avec les activités que vous pourriez aimer. Il peut être un sport, une discipline, même aller à la gym ou courir dans le parc, tout compte et vous aidera à améliorer la qualité du sperme naturellement et ajoutera des tonnes d’autres bienfaits pour la santé.

    Quelque chose est à coup sûr ; vous aurez l’air incroyable, vous perdre du poids et finalement augmenter votre taux de testostérone.

Suppléments recommandés pour la Production de spermatozoïdes

Volume500

En vedette dans : augmenter le Volume de sperme
Top Healthcare Product Volume500 est le plus connu et utilisé, 100 % naturel, renforceur de sperme sur le marché. C’est principalement en raison de ses résultats excellents et démontrées. Volume500 s’appuie sur les avenants et les recommandations de professionnels de renommés dans le domaine de la sexologie. Équipe médicale de Volume500 est composé de prestigieux spécialistes de plusieurs domaines de médicaments qui ont été en mesure de tester et de prouver l’efficacité de ce produit.

Volume500 garantie : 3 mois. Ils vous rembourserons 100 % du montant dépensé pour le produit (non compris les frais d’expédition) si vous n’êtes pas complètement heureux avec les résultats obtenus.

Volume500 ingrédients: Apium Graveolens, Tribulus Terrestris, Ganoderma Lucidum, oxyde de Zinc et autres ingrédients exclusifs choisis spécifiquement pour la santé reproductive masculine !

Ordre Volume500