traitement Constipation

La constipation

La constipation est d'avoir le ventre libre trois fois par semaine et moins. Si vous avez une constipation, votre excréments sont pour la plupart ferme et sec, l'air de petites boules et vous pourriez avoir des problèmes à les éliminer. Certains patients souffrant de constipation ont la douleur de la défécation. Ils se sentent une tension, une distension, et l'insatisfaction du rectum.

Il ya des gens qui pensent qu'ils ont la constipation si elles ne défèquent pas tous les jours. Mais les gens sont différents, et il est tout à fait normal de déféquer deux trois fois par jour et trois fois par semaine.

Constipation causes

Pour définir les causes de la constipation, vous devriez en apprendre davantage sur la façon dont le gros intestin ou du côlon, des fonctions. Bien que les aliments se déplacent le long du gros intestin, l'eau est absorbée par elle et les déchets produits (ou excréments) sont formés. activités musculaires dans le gros intestin rendre les excréments aller vers l'intestin droit. Sur cette façon l'eau est absorbée par les déchets, et le accruements sont fermes au moment où ils atteignent l'intestin droite.

L'une des principales causes de la constipation est un dysfonctionnement lorsque le côlon absorbe beaucoup trop d'eau ou si ses activités musculaires sont vite ou pas assez fort. Dans ce cas, les excréments ne se déplacent pas le long de la rapide gros intestin suffisant. Par conséquent, ferme et excréments secs sont formés. causes de la constipation commune sont:

• pas assez de fibres dans l'alimentation
• manque d'activité physique (surtout chez les personnes âgées)
• médicaments
• le lait
• le syndrome du côlon irritable
• changements dans la vie ou de routine telles que la grossesse, le vieillissement et Voyage
• l'abus de laxatifs
• ignorer l'envie de faire une selle
• déshydratation
• maladies ou conditions spécifiques, comme les accidents cérébrovasculaires (plus fréquent)
• problèmes avec le côlon et du rectum
• problèmes avec la fonction intestinale (constipation idiopathique chronique)

traitement Constipation

Vous devez vous rappeler que la constipation n'est pas une maladie distincte, mais seulement un signe de lui. Presque tous les gens peuvent dire qu'ils ont eu la constipation, et les erreurs de régime alimentaire sont généralement responsables de cela. Dans la plupart des cas, la constipation ne dure pas longtemps et n'est pas un signe grave. Pour y remédier, les patients constipés doivent trouver les causes de la constipation, les précautions et les méthodes de traitement de la constipation.

En dépit du fait que le traitement de la constipation peut être différente, en fonction de ses motifs, la criticité et la constipation dure période, il est presque toujours utile de modifier votre régime alimentaire et mode de vie. Dans ce cas, les signes de la constipation se réduit et aucune récidive se produit.

Il est important de manger des aliments fibreux (avec 20-35 grammes de fibres par jour), de sorte que les excréments mous et volumineux peut être formé par votre organisme. personnes constipées est conseillé de consulter un médecin ou un nutritionniste, qui mettra au point un plan d'une bonne nutrition. Parmi les produits très fibreuse qui fonctionnent comme un traitement de la constipation naturelles sont à grains entiers, légumineuses et de la bouillie avec du son, tous les fruits et légumes nombreux, pour les asperges par exemple culinaire, les choux de Bruxelles, carottes, choux et bien d'autres.

Afin de traiter et de prévenir la constipation, vous devriez consommer plus d'eau, ainsi que d'autres produits liquides, les jus de fruits et légumes et le bouillon d'entre eux. Cela aidera à prévenir la déshydratation. En outre, vous devriez faire du sport et il est également très important d'avoir assez de temps libre pour la défécation.

Constipation Traitement naturel

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Utilisation suggérée: Comme supplément diététique, les adultes devraient prendre 2-4 capsules le matin et 2-4 capsules la nuit. Si la constipation persiste, augmenter la dose par une capsule et de continuer à prendre des produits jusqu'à ce que les effets désirés sont réalisés, ou comme dirigé par un médecin.

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