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Rhume et grippe traitement : Comment prévenir le rhume et la grippe ?

Comment prévenir le rhume et la grippe ?

Comment faire pour prévenir le rhume et la grippe? Nous recommandons les produits suivants :

Rhume

Bien que généralement personnes ayant affaibli le système immunitaire, les enfants et les personnes âgées sont sensibles au rhume le plus, il peut également se produire chez les personnes de tout âge. Ainsi, un enfant moyen peut avoir de 6 à 10 rhumes par année et un adulte de 2 à 4. Malgré le fait que le froid commun ne nécessite aucun traitement spécial, c'est actuellement des principales raisons pour visiter un médecin.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health (NIH) a dit :

Éternuements, maux de gorge, une congestion du nez, toux - tout le monde connaît les symptômes du rhume. C'est sans doute la maladie la plus fréquente. Au cours d'une année, personnes aux Etats-Unis souffrent de rhume 1 milliard.

Vous pouvez obtenir un rhume en touchant les yeux ou le nez après avoir appuyé sur des surfaces avec rhume germes sur eux. Vous pouvez également inhaler les germes. Les symptômes commencent habituellement 2 ou 3 jours après l'infection et le derniers 2 à 14 jours. Se laver les mains et en restant à l'écart avec les rhumes, les gens vous aidera à éviter les rhumes.

Grippe (Influenza)

La grippe est que le mot commun virus grippal est doublée. Alors que les antibiotiques sont généralement inutiles dans le traitement de la grippe, il existe des vaccins contre la grippe, mais aussi des nouveaux médicaments antiviraux (comme le Tamiflu au nom de l'un) qui contribuent à rendre la maladie moins grave et de longue date.

Vu que beaucoup comme un simple rhume, la grippe provoque, en règle générale, des symptômes beaucoup plus graves. Chaque année 5 à 20 % de la population américaine souffre de la grippe des divers degrés de sévèrement jusqu'à être fatale.

Rhume ou la grippe ? Symptômes

Avec ces symptômes comme battre des maux de tête, fièvre, toux et nez qui coule, il est assez difficile à comprendre si c'est un simple rhume ou la grippe.

Plutôt que d'éclater soudainement, un rhume se développe progressivement, en général pendant un jour ou deux. Ses symptômes les plus courants sont éternuements, nez, toux et la sensation de fatigue en cours d'exécution. Dans le cas d'avoir de la fièvre, qui n'est pas très souvent, les températures peuvent descendre juste un peu plus élevé que la normale. La durée habituelle d'un rhume est de 3 à 4 jours, mais il peut traîner aussi longtemps que 10 à 14 jours, trop.

À l'encontre de rhume, grippe frappe fort et soudain, vous faire sentir fatigué et semaine et provoquant une fièvre jusqu'à 40 ° c élevée. D'autres symptômes plus fréquemment rencontrés sont des douleurs musculaires et articulaires, sensation de froid et froid, mal de gorge et maux de tête sévère. La condition est donc sévère se sortir du lit ou un sofa devient un véritable défi. La fièvre peut durer jusqu'à cinq jours, mais la faiblesse et la sensation de fatigue peuvent persister pendant 2 à 3 semaines.

National Health ServiceSelon le Service National de santé:

Un tiers des britanniques pense que la grippe est juste un mauvais rhume, mais chaque année des milliers de personnes meurent de complications après la grippe.

Les rhumes et la grippe partagent certaines des mêmes symptômes (éternuement, toux, mal de gorge), mais sont causés par des virus différents. La grippe peut être beaucoup plus grave qu'un simple rhume.

Causes du rhume

Parmi la variété de virus que causent rhume, coronavirus, rhinovirus et coxsackievirus sont les types plus fréquents.

Ainsi, étant contagieuse, rhume peut être contractée par air et tactile : par l'inhalation de gouttelettes de virus qui obtenir rejetés dans l'air après un éternue ou tousse ou en touchant sa propre bouche, les yeux ou une plaie ouverte après avoir mis en contact avec une personne ou des objets infectés par un rhume.

Causes de la grippe

La grippe se transmet par gouttelettes rejetées dans l'air par le nez et la bouche lorsqu'une personne ayant la grippe tousse ou éternue. Ces gouttelettes également obtenir sur les objets autour de la personne, ainsi que sur ceux qu'il touche. Le virus se propage lorsque les personnes contact avec ces objets ou respirer ces gouttelettes.

La grippe peut se propager de 1 jour avant l'apparaissent des symptômes à 5 jours après être devenu malade. Il est possible d'étaler la grippe avant même que vous vous en avez un.

Comment prévenir le rhume et la grippe ?

Mais il est impossible d'échapper au total les rhumes, les mesures suivantes peuvent réduire le risque et la fréquence d'avoir eux et prévenir le rhume et la grippe:
  • Lavage fréquent des mains
    C'est l'essentiel, que vous pouvez faire pour vous défendre d'un grand nombre de maladies. Se laver les mains fréquemment, vous réduirez le risque de bactéries et de virus étant transmis à vous.
  • Vaccins contre la grippe
    La grippe peut également être avec succès prévenue par un vaccin nasal ainsi que traditionnels. Même s'ils ne peuvent garantir à 100 % d'efficacité, la protection contre le virus de la grippe de vaccins contre la grippe est très bonne. Il y a des groupes de personnes à risque qui sont fortement recommandé d'obtenir des photos, grippe, car les complications de que la maladie peut causer sera très difficiles à traiter.
  • Rester en bonne santé autour des personnes malades
    Vous rencontrez un risque accru de contracter la grippe lors être entouré de personnes malades à la maison ou au travail. En règle générale, vous avez peu de cas aucun contrôle sur ce genre de situation, mais il y a quelques pas, que vous pouvez prendre pour vous protéger et rester libre de germe.
Centers for Disease Control and PreventionSe faire vacciner contre la grippe. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

Plus de 200 000 personnes aux États-Unis sont hospitalisées des suites de complications liées à la grippe chaque année, dont 20 000 enfants de moins de 5 ans.

Nombre de décès associés à la grippe par milliers chaque année. Entre 1976 et 2006, le nombre estimé de décès liés à la grippe chaque année varie d'environ 3 000 à environ 49 000.

Traitement du rhume

Généralement ne pas pendant longtemps, les rhumes ont besoin d'aucune thérapie spécifique autre que des vaporisateurs et décongestionnant frotte ou autres mesures simples comme celles-ci. Le seul médicament qui peut être efficace en commun rhumes et la grippe sont analgésiques, antibiotiques étant d'aucune utilité. Echinacea et zinc suppléments aussi peuvent aider à réduire la durée du rhume et peuvent servir de traitements du rhume.

Traitement de la grippe

Vous pouvez gérer la grippe avec à peu près les mêmes traitements, complété par plus de repos, beaucoup de liquides consommés pour éviter la déshydratation, ainsi qu'avec les médicaments pour faire baisser la fièvre. Pour les personnes immunodéprimées ou ceux à haut risque de grippe complications il sont aussi bien des traitements antiviraux spéciales.

FDAFDA: Si vous choisissez d'utiliser la médecine, il y a des options (OTC) en vente libre qui peuvent aider à soulager les symptômes du rhume et de grippe. Si vous voulez déboucher le nez bouché, décongestionnants nasaux peuvent aider. Toux abat calme toux ; expectorants dégager le mucus donc vous pouvez cracher il ; antihistaminiques aider à arrêter un écoulement nasal et les éternuements ; et analgésiques peuvent soulager la fièvre, des maux de têteet les douleurs mineures.

Naturel rhume et grippe traitements

Ainsi que de pratiquer ces approches sains pour améliorer votre système immunitaire, vous devriez s'efforcer d'éliminer ces habitudes, nocifs pour le système immunitaire, comme le tabagisme et la consommation d'alcool, ainsi que devriez essayer d'éviter le quotidien stress autant que possible. Et n'oubliez pas, est de votre système immunitaire fort, mieux il défendra votre corps contre les virus et les maladies.

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    Système immunitaire

    Lorsque constamment aux prises avec telles habitudes nocifs pour la santé comme le manque de sommeil, mauvaise alimentation et beaucoup de stress, les cellules immunitaires perdent une partie de leurs effets protecteurs. C'est la raison pourquoi les médecins recommandent vivement les changements suivants dans le mode de vie pour soutenir votre système immunitaire et prévenir le rhume et la grippe.

    Améliorer vos habitudes de sommeil de prendre beaucoup de sommeil régulièrement. Une quantité insuffisante de sommeil rend la protection immunitaire plus faible. Afin de renforcer ses défenses votre corps a besoin de repos suffisant tous les soirs. Sept à huit heures sommeil soutiendra avec succès due la fonction immunitaire.

    Introduire un exercice modéré (3 ou 4 fois par semaine) dans votre routine, mais éviter le surentraînement ou entraînez trop en afin de ne pas couler votre système immunitaire.

    Améliorer votre alimentation en mangeant des aliments plus sains qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Fruits comme des baies, qui sont riches en antioxydants et de soutiennent le système immunitaire est affaibli sont particulièrement importants. Aliments contenant des oméga-3 et les acides gras oméga-3 sont une façon naturelle de stimulation du système immunitaire, protéger le corps contre les attaques de virus et de maladies sur son système immunitaire. Vin rouge - avec ses effets anti-âge, de resvératrol en peaux de raisins - est un autre produit, que votre santé peut bénéficier grandement.

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